Instantanée Detox
Mise détoxifié instantanément n'est pas vraiment possible . Mais il existe quelques méthodes qui peuvent éliminer les déchets et les toxines de votre corps dans une période relativement courte de temps . En détoxifiant votre corps vous supprimez les parasites, les poisons et les débris qui contribuent à une mauvaise santé ou des conditions médicales . La désintoxication est souvent recommandé par les guérisseurs holistiques même si le corps est auto-nettoyant . Mais pour que le système fonctionne efficacement en haut , une cure de désintoxication rapide est bénéfique pour la santé globale . Avoir un Irrigation du côlon
C'est probablement la seule façon pour détoxifier en une heure . Une irrigation du côlon ou l'irrigation du côlon est un moyen de nettoyer les intestins avec de l'eau . C'est une version plus complexe d'un lavement . L' irrigation du côlon ne doit être effectuée par un thérapeute du côlon formés pour prévenir les problèmes et incidents . Cheryl Ashby , dans son article « Qu'est-ce qui se passe pendant et après une hydrothérapie du colon typique ? " écrire que « l'ensemble du gros intestin est nettoyé " et offre des avantages thérapeutiques . Au cours d'une irrigation du colon d'un tube est placé dans le rectum . L'autre extrémité est fixée à une machine. Les machines pompes eau chaude dans le côlon . Un second tube élimine les déchets et les matières fécales. C'est une excellente façon de nettoyer le côlon rapidement. Un traitement peut prendre 1 heure.
Buvez beaucoup d'eau
En buvant beaucoup d'eau , vous pouvez débusquer de nombreuses substances nocives . Cette méthode est rapide en ce qu'il contribue à diluer les toxines et poisons de l'eau est également un moyen relativement sûr de détoxifier rapidement. En buvant beaucoup d'eau , vous pouvez supprimer tous les types de matériaux toxiques qui se trouvent dans toutes les régions du corps . L' eau transporte les déchets vers la vessie , où ils sont libérés dans l'urine. L'American Dietetic Association suggère de boire 64 onces de liquides chaque jour pour une santé optimale .
Exercice Plus
L'exercice physique est une autre façon de supprimer un grand nombre de toxines na courte période de temps . La combustion des graisses est de savoir comment le corps perd toxines . La plupart des toxines qui pénètrent dans le corps sont stockés dans les dépôts de graisse du corps. Si vous êtes en surpoids , vous avez plus de toxines stockées dans votre corps que quelqu'un de poids moyen . Les exercices aérobiques comme la course et la danse brûlent le plus de gras . Mais si vous avez été sédentaire pendant un certain temps , la marche ou l'étirement est mieux pour vous . Heureusement , tout type de mouvement physique brûle les graisses . Si vous vous entraînez tous les jours , comme l'American Dietetic Association recommande , vous perdrez plus de graisse et les toxines .
