Comment faire à la maison Colon Nettoyants &Qu'est utiliser

Bonne santé du côlon est essentielle pour un fonctionnement du corps heureux. Faire un nettoyage du côlon est censé améliorer la digestion , aide la perte de poids , éclaircir l'acné , redonner de l'énergie et améliorer la fonction du corps en général par nous débarrasser des toxines emmagasinées que nous avons accumulées au fil des années de mauvaises habitudes alimentaires et des environnements pollués . Un mélange de Pysllium Husk Powder et l'argile bentonite est un nettoyant du colon populaire et facile que n'importe qui ayant accès à un magasin d'aliments de santé peut essayer à la maison . Choses que vous devez
- Psyllium Husk Powder
- bentonite
-8 onces d'eau ou de jus facultatif
-Cup : Photos - Probiotic
- miel
Apple Cider Vinegar
Voir les instructions de plusieurs instructions
1

Mélanger une cuillère à soupe de poudre de psyllium chaque cosse et l'argile bentonite avec au moins 8 onces de l'eau ou du jus , et remuer ou secouer jusqu'à consistance lisse . ( voir référence 1 )
2

Buvez votre P &B bougé sur un estomac vide et chasser avec un verre d'eau . Vous pouvez également chasser avec un mélange de boisson en option d'une cuillère à soupe . chacun de miel et vinaigre de cidre à 10 onces d'eau . ( Voir référence 2 ) Le vinaigre de cidre est une aide à la désintoxication , mais vous fera très bien si vous renoncer à cette étape .
3

commencer avec une secousse par jour pendant au moins trois jours et travailler progressivement votre chemin jusqu'à boire votre P &B trois à cinq fois par jour . Temps de nettoyage recommandée est de deux à quatre semaines ou jusqu'à ce que vous sentez votre corps a été correctement nettoyée. ( Voir les références 1 et 3) pour la 4

Prendre un supplément probiotique avec votre régime de nettoyage environ une heure après la dernière secousse pour la journée . Cette option est facultative , mais recommandée car elle vous aidera à maintenir les bonnes bactéries dans votre système digestif qui, autrement, être vidées pendant le nettoyage . ( Voir les références 1 et 3) pour la 5

Buvez beaucoup d'eau tout au long de chaque journée . Vous devez rester hydraté . Il est également une bonne idée d' essayer de réduire la caféine pendant que vous êtes le nettoyage .