Recettes naturelles pour le corps de nettoyage

Corps nettoie à débarrasser le corps des toxines et des impuretés et vous aider à perdre du poids . Bien que les scientifiques contestent la nécessité de la purification du corps , de nombreuses personnes disent se sentir à la fois meilleur et plus sain après un nettoyage . Il ya beaucoup de produits vendus pour aider à la purification du corps et de désintoxication , mais vous pouvez le faire vous-même corps naturel , moins cher et plus naturellement le nettoyage . Naturel nettoyage du corps est également moins sévère du système que d'utiliser des choses telles que des lavements ou des laxatifs . Colon Cleansing

En commençant corps nettoie , beaucoup de gens commencent par le côlon . Colon nettoyage est recommandé par le Dr Ben Kim pour un certain nombre de maux tels que la constipation et le syndrome du côlon irritable , et est considéré comme un bon endroit tout autour pour commencer la désintoxication de votre système .

Un nettoyage du colon simple est une eau rapide . Cela peut être trop pour les débutants , comme les effets psychologiques et physiques de ne pas manger pendant plusieurs jours peuvent être difficiles à gérer . Mais un rapide de l'eau peut favoriser le nettoyage du côlon sans avoir à acheter des ingrédients spéciaux . Jeûnes d'eau sont exactement ce qu'ils ressemblent : . Aller pour un certain nombre de jours consommant que de l'eau pur

jus et fruits à jeun seront également provoquer un nettoyage du côlon . Dans le jeûne de jus , vous consommez uniquement de jus de fruits ( bio de préférence ) frais pour un certain laps de temps , généralement une ou deux semaines à trente jours. Fruit jeûne est un régime similaire . Ceux sur un fruit manger vite que des fruits frais pendant dix jours à deux semaines , ou plus .

Il ya aussi des recettes maison pour le nettoyage du côlon en utilisant uniquement des fruits , des herbes et de l'eau . Une recette pour les raisins blancs , le séné ( une herbe) et églantier extrait . Les raisins secs et senna sont bouillies dans 1 litre d'eau chaque puis laissés à infuser pendant trente minutes . Les raisins secs et senna sont ensuite filtrés , tout le liquide versé dans un récipient , et 200 g de cynorrhodons ajouté . Boire 100 ml de mélange par jour.

Autre recette réputation d'être bon pour le nettoyage du côlon est la soupe vert cru . La soupe est faite de 2 à 3 concombres ( pelées ) , 1 ou 2 avocats , 1/2 d'un oignon jaune , le jus d'un demi citron , 3 gousses d' ail rôti , 2 tasses de bouillon de légumes , 1 c. de coriandre , 1 c. de persil et 1 ensemencée piment jalapeno . Tous les ingrédients sont mélangés ensemble et consommé sans chauffage .
Complet nettoyant pour le corps

Si vous préférez ne pas se concentrer sur une partie de votre corps à la fois , vous peut effectuer un nettoyage complet du corps . Smoothies verts peuvent être utilisés comme un nettoyage complet du corps . Se fondre , légumes verts à feuilles sombres comme les épinards ou le chou avec de l'eau ou de jus et un choix gratuit de fruits ensemble, puis boire . Une recette facile pour les smoothies verts est 2 tasses d'épinards frais , 2 pêches ensemencées , et une tasse de jus d'orange .

Le Master Cleanse est également utilisé comme un détoxifiant du corps entier . Le Master Cleanse se compose généralement de ne boire que de limonade faite de 10 oz d'eau , 2 c. fraîchement pressé le jus de citron , 2 pincées de poivre de cayenne , et 2 c. de sirop d'érable de trois à quatorze jours. Il est également recommandé par MasterCleanse.Org que soit vous commencez ou finissez la journée avec une chasse d' eau de mer, la consommation de 2 c. de sel de mer dissous dans 32 onces de l'eau .