Herbes à prendre pour surrénale Burnout

Beaucoup de gens aujourd'hui sont en proie à l'épuisement des surrénales . Ils ont la fatigue chronique , et généralement une dépendance à la caféine et le sucre , qui tous deux font qu'aggraver le problème . Il ya, cependant , un certain nombre d'herbes et suppléments qui peuvent aider l'épuisement des surrénales correct . Voici une courte liste de certains des plus efficaces . ( Il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer n'importe quel régime à base de plantes . ) Racine de réglisse

racine de réglisse prolonge la vie de cortisol , l'hormone du stress . Si cortisol dure plus longtemps, les glandes surrénales n'ont pas à sécréter autant , ce qui signifie que vos glandes surrénales auront la chance de se reposer. Une dose prise au réveil , et un dans le midafternoon , peut être très efficace .
Saint- Basile

de basilic Saint aide l' organisme à lutter contre mieux avec le stress . Une dose prise le soir peut aider à soulager le corps du stress , pour vous aider à vous détendre et à mieux dormir , qui aidez vos glandes surrénales se reposer et récupérer .

Eleuthero

Eleuthero est une plante qui a longtemps été utilisé pour aider le corps à lutter contre le stress physique et mental . Eleuthero doit être pris une fois ou deux fois par jour , dans le milieu de la matinée , et la fin de l'après-midi .
Picolinate de chrome

chrome aide à maintenir votre taux de sucre dans le sang , et aussi aide votre corps à réguler le cortisol . Prenez une portion de 200 mcg à chaque repas .

Cristaux de vitamine C
La vitamine C les cristaux peuvent être très efficaces pour aider votre corps à l'équilibre cortisol . Prendre deux fois par trois jours à cinq grammes . Les prendre dans un shake de protéines est très facile et efficace .