Comment arrêter les brûlures d'estomac naturellement

Il ya plusieurs façons d'arrêter les brûlures d'estomac naturellement, sans recourir à des médicaments d'ordonnance ou des concoctions chimiques . Mais d'abord, il peut aider à comprendre ce qui provoque des brûlures d'estomac . Les brûlures d'estomac est causée par le contenu de l'estomac à presser vers le haut à travers le muscle du sphincter oesophagien . Notre estomac contient des acides qui décomposent la nourriture que nous mangeons , et c'est pourquoi nous nous sentons une sensation de brûlure . De nombreux aliments différents peuvent causer le sphincter oesophagien muscle se détendre et laisser contenu de l'estomac à travers , comme le chocolat , les tomates, les agrumes et les boissons contenant de la caféine . Ces mêmes aliments augmentent aussi le niveau d'acidité dans notre corps . Maintenant, regardons quelques façons de guérir ce problème en utilisant des méthodes naturelles . Choses que vous devez
yogourt probiotique de Acidolphis Bifidus Raw cidre de pomme biologique de vinaigre
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Le 1

Prenez probiotique acidophilus bifidus avant chaque repas , mais faire de prendre les capsules avec de la poudre à l'intérieur. Les comprimés solides sont trop difficiles pour notre corps à se décomposer. Acidophilus est «bonnes bactéries» qui combat le déséquilibre acide . Aussi, en prenant une capsule en cas de besoin va enlever les symptômes de brûlures d'estomac dans les 30 minutes.
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Manger du yogourt régulièrement . Le yogourt contient également acidophilus bifidus naturellement , afin de la rendre une partie de votre alimentation .
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Buvez 2-4 cuillères à soupe de cru biologique vinaigre de cidre avant chaque repas .

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éviter ou de réduire de manger les aliments qui causent des symptômes de brûlures d'estomac si possible .
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Réduire votre niveau de stress parce que le stress peut entraîner une augmentation de brûlures d'estomac.
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manger petits repas fréquents au lieu de grandes moins souvent . Avoir une petite quantité de nourriture dans l'estomac met moins de pression sur vos muscles du sphincter oesophagien .