Comment utiliser les huiles essentielles pour renforcer les poumons

utilisation des huiles essentielles est un moyen sûr et efficace pour améliorer votre santé . Les huiles essentielles peuvent être utilisées soit par inhalation, ingestion ou appliquée directement sur la peau . Les huiles essentielles sont très concentrées extraits de différentes plantes . Parce qu'ils sont concentrés , une petite quantité d'huiles essentielles peut aller un long chemin en aidant votre bonne santé . Choses que vous devez huiles essentielles

Diffuseur de bol d'eau chaude
Mouchoir Photos d'olive ou l'huile d'amande Photos Bath
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Choisissez qui huiles essentielles que vous souhaitez utiliser . Certaines huiles essentielles qui sont bénéfiques pour le système respiratoire sont l'écorce de cannelle , clous de girofle , d'eucalyptus , de l'encens , géranium , la marjolaine , de la myrrhe , de l'origan , romarin , bois de rose , le thym et le sapin blanc . Il ya aussi des mélanges d'huile essentielle conçu spécialement pour les poumons que vous pouvez acheter en ligne , dans les magasins d'aliments naturels ou à un pharmacien .
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diffuser les huiles essentielles dans l'air à l'aide d'un diffuseur d' huile . Les huiles qui sont diffusés dans l'air peuvent être inhalées dans les poumons .
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Inspirez les huiles essentielles . Il ya plusieurs façons d' inhaler les huiles essentielles . La première consiste à mettre quelques gouttes d'huile essentielle dans la paume de votre main . Frottez l'huile dans votre main , puis coupe la main sur le nez et la bouche et respirer profondément . Utilisez un mouchoir ou un coton tige si vous ne voulez pas utiliser votre main . Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles dans un bol d'eau ( non bouillante ) chaude et placez votre visage près de la cuvette de sorte que vous pouvez inhaler la vapeur qui s'élève hors de la cuvette . Drapé une serviette sur votre tête pour piéger la vapeur entre le visage et le bol .
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Appliquer l'huile essentielle directement sur votre peau en mélangeant dans un transporteur de pétrole comme l'amande ou l'huile d'olive et frotter il sur votre poitrine . Testez l'huile essentielle sur une petite partie de votre peau pour vous assurer que vous n'avez pas une réaction allergique .
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Ajoutez les huiles essentielles pour un bain en les mélangeant dans votre bain d'huile ou des sels de bain . Les huiles essentielles sont absorbées dans votre peau dans l'eau , et la vapeur d'eau dans le bain permettront aux huiles essentielles de pénétrer le nez et la bouche.