Comment reprogrammer le subconscient

Le subconscient est un endroit mystérieux dans notre esprit où nos pensées les plus profondes et les rêves sont . C'est aussi un lieu où les mauvaises habitudes peuvent se développer et manifeste dans notre esprit conscient en raison de l'assimilation des expériences personnelles que forme qui nous sommes . Tout cela peut être reprogrammé avec des techniques rigoureuses de visualisation et de formes de méditation . Et vous n'avez pas besoin d'un psychothérapeute pour vous aider à devenir une meilleure personne et d'atteindre les objectifs pour obtenir ce que vous voulez . Choses que vous devez hypnose CD de méditation CD de
affirmations positives écrites (facultatif )
logiciel Subliminal (facultatif )
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Techniques de visualisation Photos
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Lie quelque part , fermez les yeux et visualisez un objectif particulier que vous souhaitez atteindre . Il est préférable de le faire au lit juste avant de vous lever le matin et juste avant d'aller au lit le soir . Votre subconscient est plus réceptif lorsque vous êtes à votre état ​​le plus détendu de l'esprit .
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Imaginez vos visualisations d'une manière qui les fait se sentir comme si ils se passe maintenant . Un objectif imaginé se produire dans le présent va se assimilé dans votre subconscient et vous aider à donner un entraînement plus fort pour réaliser ce rêve .
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Faites vos visualisations aussi claire que possible de sorte que vous ll savent exactement quels sont vos objectifs seront . Si vous voulez quelque chose d'assez mauvais , vous savez exactement ce que les détails sont . Visuelle vous agissant sur ​​ces détails et le faire deux fois par jour pendant une dizaine de minutes par session .

Notes positives et Penser
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Ecrire affirmations positives sur vous-même sur des morceaux de papier , ou indiquer à haute voix quand personne n'est là . Pour ce faire, les situations présentes que vous avez dans votre vie qui ne sont pas positifs et écrire une déclaration indiquant qu'il s'agit du positif comme dans le présent. Cette dévie votre subconscient d'assimiler ces situations et leur image de marque négative .
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Choisissez plus d'une déclaration positive sur vous-même ou un objectif que vous voulez atteindre . Partout de trois à cinq affirmations dans une session peuvent constituer l'essentiel de vos objectifs et ce que vous souhaitez modifier dans l'immédiat . Écrivez-les ou les répéter à vous-même plusieurs fois par jour , chaque jour .
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Trouver fois de détente pendant la journée pour répéter vos déclarations et des affirmations positives . Pour une personne occupée , ce qui pourrait être à l'heure du déjeuner ou les pauses. Continuer à visualiser ou dit à haute voix vos affirmations première chose le matin ou juste avant d'aller au lit la nuit si le subconscient peut les absorber.
Méditation
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Utilisez la méditation techniques pour aider à façonner votre subconscient pour des résultats plus positifs dans votre vie . Allongez-vous dans un endroit confortable , fermez les yeux et respirer par le nez très lentement .
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concentrer sur votre respiration et comptez à un tout en respirant po comte à deux lors de l'expiration . Gardez méditer pendant environ 10 minutes dans un endroit que vous connaissez n'aura pas de distractions . Pour ce faire, tous les jours de même laps de temps et il peut aider à éliminer le stress et les pensées négatives de se glisser dans votre subconscient .
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Trouver CD de méditation en ligne ou dans votre magasin de CD local . Ceux-ci peuvent vous guider à travers les techniques de méditation si vous avez de la difficulté à se détendre pour faire les techniques vous . Beaucoup de ces CD utilisent une combinaison de la musique ainsi que la narration de détente .
Techniques Autres
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Essayez l'hypnose comme un autre si vous avez du mal à trouver du temps pour l'autre techniques . Rechercher une accrédité , hypnotiseur professionnel dans votre annuaire téléphonique local pour vous aider . Si vous pouvez trouver le temps , acheter un CD d'hypnose qui fonctionne le do de la même CD de méditation de manière .
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Acheter un message subliminal CD , vidéo ou un logiciel qui envoie des messages positifs cachés à travers la musique dans votre subconscient . Logiciel subliminal , en particulier , est une façon nouvelle et intéressante pour nourrir votre subconscient avec des pensées saines tout en travaillant sur votre ordinateur .
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Rechercher dans l'aide de la méthode de Sedona , qui est une technique qui vous aide à éliminer négative croyances sur vous-même . Le programme vous aide à atteindre de nouvelles croyances positives dans votre esprit subconscient qui peut remodeler votre pensée dans un court laps de temps .
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HypnoSoft est une hypnose auto-dirigé disponibles sur Internet . Vous créez votre propre hypnose sur mesure qui traite directement avec vos préoccupations et des intérêts spécifiques . Il est plus facile de vous reprogrammer subconscient lorsque l' hypnose est créé spécialement pour vous .