Thérapie hypnose pour la dépression

La dépression peut être une maladie grave , et parce que la médecine moderne ne comprend pas bien la dépression et ce qu'elle provoque , de nombreux patients tenter des thérapies alternatives dans leur quête d'un remède. Un traitement complémentaire prometteuse peut être l'hypnose , qui praticiens affirment peuvent soulager les symptômes mentaux et physiques de la dépression . L'hypnothérapie ( contrairement à la croyance populaire ) ne nécessite généralement pas le patient étant commandé par un hypnothérapeute ou céder son libre arbitre , peut aider certains patients souffrant de dépression se sentir comme ils ont plus de contrôle sur leur vie . Comment la thérapie hypnose fonctionne
L'hypnose fonctionne en mettant votre esprit dans un état de transe , dans laquelle il est ouvert aux suggestions faites par l'hypnothérapeute . L'hypnothérapie peut aider un patient acquérir plus de contrôle sur ses comportements et des émotions , ce qui peut aider une personne qui souffre de dépression adopter mentalités saines et des mécanismes d'adaptation . L'hypnothérapie a également été prouvé efficace par les Instituts nationaux de la santé pour le traitement de la douleur chronique , qui peut être un symptôme d' , ou facteur contribuant à la dépression . L'hypnose thérapeutique peut également être utile pour traiter d'autres causes sous-jacentes de la dépression , et il a été montré dans des études préliminaires à réduire ou à éliminer les peurs , le stress et l'anxiété , qui sont des conditions qui coexistent souvent avec la dépression .
le traitement

Il existe de nombreux types de l'hypnothérapie , et tous les hypnothérapeutes avoir des styles différents . Un exemple est l'hypnose visuelle , dans lequel l'hypnothérapeute met le patient sous et lui mène à travers l'imagerie visuelle de l'idéal du patient tente de réaliser --- par exemple, gagner un jeu ou la race , pour un athlète professionnel . Une autre méthode consiste à le thérapeute suggérant des moyens d' atteindre des objectifs spécifiques , comme la réduction de la douleur . Une dernière méthode est l'auto-hypnose , dans lequel le thérapeute enseigne les techniques d'hypnose patients qu'il peut utiliser sur lui-même . Lorsque vous rencontrez hypnothérapeutes potentiels , vous devriez poser des questions sur ce genre de méthodes qu'ils utilisent et aussi discuter de vos objectifs , en particulier les symptômes spécifiques ou des aspects de votre dépression, vous souhaitez modifier .

Avertissements

Selon votre aptitude à l'hypnose , il peut être un traitement efficace pour l'ajouter à votre traitement régulier , qui peuvent inclure la thérapie comportementale classique plus ainsi que des médicaments . Cependant, il est important de se rappeler que la dépression peut être très graves , conduisant dans certains cas à l'automutilation ou le suicide . Discutez de toutes les thérapies alternatives , y compris l'hypnose , avec votre médecin de soins primaires ou un psychologue , et ne pas cesser de médicaments ou d'autres traitements sans l'autorisation de votre médecin .
Autres considérations

outre des questions sur la méthodologie , vous devriez également demander à propos de la formation , les licences et les frais de votre hypnothérapeute . Les compagnies d'assurance ne couvrent pas l'hypnose , car elle est souvent considérée comme une thérapie alternative , mais par rapport à d'autres types de traitement de la dépression de rechange , il peut être une méthode moins coûteuse et plus efficace . Il comporte également un risque relativement faible des effets secondaires , y compris des maux de tête --- , des étourdissements et des nausées --- associé à de nombreux autres traitements . Rappelez-vous, comme avec tous les traitements de la dépression , l'efficacité de l'hypnothérapie sera différente pour différentes personnes .