TDAH et traitement enzymatique

Les enzymes sont des substances essentielles que votre corps ne peut pas fonctionner sans . Leur travail consiste à rejoindre les vitamines et les minéraux , la création de ce qu'on appelle des co-enzymes , afin que votre corps peut les absorber correctement. Ils aident à la digestion , renforcent votre système immunitaire et favorisent le fonctionnement cellulaire appropriée . L'insuffisance d'enzymes peut causer une multitude de problèmes de santé , notamment des problèmes de santé mentale comme le TDAH . Si vous souffrez de TDAH , essayez les suggestions suivantes pour utiliser des enzymes pour soulager vos symptômes . Ecrivez ce que vous mangez

Pour déterminer si la supplémentation d'enzymes aiderait à soulager vos symptômes du TDAH , il est important de d'abord analyser vos habitudes alimentaires actuelles car les enzymes sont mieux consommés à partir de sources alimentaires . Ecrivez ce que vous mangez pendant au moins une semaine pour déterminer le type d'enzymes votre alimentation est de vous fournir des .
Analyser votre alimentation

Selon un article écrit par Dr Stephen Barrett , " le régime américain est généralement enzyme déficiente parce que la plupart des aliments que nous consommons ont été cuits ou transformés . " Ainsi, les sources d'enzymes alimentaires sont meilleures , les aliments crus non transformés comme les fruits et légumes . La plupart des choix alimentaires riches en enzymes sont les graines germées , les céréales et les légumineuses . Vérifiez ce que vous avez mangé la semaine dernière ( ce que vous avez écrit vers le bas) pour voir combien les aliments que vous consommez contient des enzymes naturelles . Cochez la case " enzyme liste des aliments Super" dans la section Ressources du présent article .

Modifier votre régime

Si vous avez trouvé après analyse de votre régime alimentaire que vous aren 't consommer beaucoup d'aliments riches en enzymes , essayez de le changer . Essayez d'intégrer plus d'aliments de la " liste enzyme Super nourriture " dans votre consommation quotidienne . Cela pourrait très bien aider à soulager les symptômes du TDAH sur son propre parce que, selon un article sur le TDAH et les enzymes , «Les études montrent une amélioration significative ( TDAH ) lorsque certains additifs alimentaires ou des produits chimiques de l'environnement sont évités ... autour de 50-80 % des participants ont montré une amélioration " . Depuis aliments contenant des additifs ne contiennent pas beaucoup d'enzymes , en remplaçant les aliments transformés avec des aliments riches en enzymes , vous pouvez aider à calmer vos symptômes du TDAH naturellement.
Prenez un supplément

Si vous avez essayé de modifier votre régime alimentaire , ou si votre alimentation contient beaucoup d'aliments riches en enzymes et vous êtes encore souffrant de symptômes de TDAH intenses , vous pouvez être sûr enzyme déficiente . Heureusement, si vous vous situez dans cette catégorie , vous pouvez prendre un supplément d'enzymes . Selon l'article , « TDAH - déficit d'attention Conditions et enzymes , " un certain nombre de personnes voir une amélioration lors de la prise d'un produit de l'enzyme à large spectre , ou ceux qui ciblent divers composés (comme Peptizyde pour les produits laitiers et les céréales , la lactase pour le sucre de lait ou amylases pour aliments riches en glucides ) . " suppléments enzymatiques peuvent être trouvés dans la plupart des magasins d'aliments naturels ou peuvent être commandés en ligne .