Comment vivre avec une allergie aux fruits de mer
acidophilus
broméline
quercétine
vitamine C
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Le 1
Faites-vous tester pour voir si vous êtes allergique à l' tous les poissons . Certaines personnes ne peuvent tolérer les poissons de mer , mais pas d'eau douce , ou vice versa .
2
Faites-vous tester avant de manger des crustacés. Certaines personnes ont des allergies aux poissons et crustacés .
3
Éviter tous les poissons et crustacés que vous êtes allergique.
4
Lisez les étiquettes , en particulier sur les traités aliments de style asiatique . Crustacés et les poissons sont très populaires dans la cuisine asiatique . Assurez-vous que la nourriture ne contient pas de produits de la pêche . Vérifiez auprès du fabricant en cas de doute .
5
Évitez imitation crustacés . Il est composé de produits de la pêche .
6
Demandez aux restaurants , en particulier chinois et d'autres cuisine asiatique , si un article est inconnu. Assurez-vous que les produits de la pêche ne sont pas inclus dans les sauces et les bouillons .
7
Demandez-leur comment les produits sont préparés dans les restaurants qui offrent des plats de poisson . Les poissons peuvent être frits dans la même huile que d'autres éléments .
8
Ajouter un supplément de vitamine C avec bioflavonoïdes à votre régime alimentaire , de 1000 à 5000 mg par jour en doses fractionnées . Il aide votre corps à faire face à des allergènes et diminue l'inflammation .
9
Utilisez la quercétine , 500mg deux fois par jour . Il permet des réactions allergiques de diminuer et soutient le système immunitaire .
10
Prenez acidophilus . Utilisation selon l' étiquette du produit . Il aide à la digestion par le maintien d' une flore intestinale saine .
11
Utilisez un complexe multi-enzymatique pour aider à améliorer la digestion . Utilisation selon l' étiquette du produit et prendre les repas .
