Remède pour un disque bombé

Un disque bombé est causée lorsque le noyau interne du disque ( noyau pulpeux ) commence appuyant contre le mur de disque externe ( anneau fibreux de ) , et oblige le disque à se bomber vers l'extérieur. Un disque est fait d' une matière gélatineuse molle et est responsable pour amortir les vertèbres de la colonne vertébrale. Un disque bombé se fait progressivement au fil du temps et peut soit guérir lui-même ou par un traitement . Il existe une variété de remèdes qui peuvent combattre les cette condition , et il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer n'importe quel type de traitement. Yoga et Stretching

yoga et d'étirements peuvent soulager la douleur associée à un disque bombé et commencer à remédier à la situation . Yoga traite un disque bombé par le renforcement de la musculature abdominale , ce qui compense la perte de fonction dans les vertèbres . Les étirements aident à améliorer la circulation dans la zone touchée . Étirements simples , tels que les ascenseurs de genou , des torsions du bassin et des rouleaux de genou peuvent réduire l'inflammation et la douleur dans le dos .
Physiothérapie

thérapie physique est conçu pour vous aider à retourner aux activités normales après avoir souffert d' un disque bombé . Ce type de thérapie fonctionne par la reconstruction et l'amélioration de la force dans le dos . Un programme de thérapie bien arrondi met l'accent sur le contrôle des symptômes en encourageant la mobilité et de la posture correcte . Avoir une bonne posture met moins de stress sur la colonne vertébrale , ce qui réduit la douleur d'un disque bombé . Physiothérapie vous donne les outils pour construire la coordination dans la zone arrière , et est considéré comme un investissement dans la santé à long terme dans la lutte contre les problèmes dans le dos .

Stimulation

une autre façon de remédier à un disque bombé est de stimuler la zone avec des techniques de mobilisation ou manipulation vertébrale . Si le disque bombé est détecté tôt , la mobilisation des tissus mous profonds ou massage par un personnel qualifié peuvent gérer la douleur et créer une circulation dans la région. Glace , la chaleur et la stimulation électrique sont utilisés pour traiter cette condition en encourageant la circulation sanguine dans la région.