Comment diagnostiquer les douleurs lombaires

Votre bas du dos porte finalement le poids de votre poids . C'est la partie du corps qui relie essentiellement vos deux moitiés . C'est là que vous vous penchez , torsion , de redresser et d'étendre . Vraiment , le bas du dos est une partie du corps qui reçoit beaucoup d'utilisation , ce qui en fait l'un des domaines qui peuvent être galvaudé. Cette surconsommation peut facilement conduire à des souches et des blessures . Lorsque vous commencez à ressentir de la douleur au bas du dos à partir d'une souche ou d'une blessure , il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour aider à un diagnostic . Instructions
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considérer les symptômes que vous éprouvez . Cela conduit souvent à un certain niveau de douleur qui peut se sentir triste , forte ou même brûler . Elle peut également inclure une raideur ou des spasmes , le domaine de la douleur , le développement de cette douleur ( soudaine ou graduelle ) et une douleur ou un engourdissement voisins , à savoir dans la jambe due à la pression placée sur le nerf sciatique .

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tenir compte de la nature de la douleur . Déterminer si la douleur est aiguë , ce qui signifie qu'il a été présent pendant une période relativement courte de temps ( quelques semaines ) , ou si la douleur est récurrente , ce qui signifie qu'il va et vient et vient de nouveau à l'époque, ou même si la douleur est chronique , en ce qu'il a été une condition constante pendant plus de 3 mois.
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Pensez à vos activités physiques . Selon la clinique Mayo , la plupart des cas de douleur au bas du dos sont causés par une souche de muscles dans le bas du dos en raison des objets indûment ou une sorte de mouvement qui est brusque ou maladroit de levage. Habituellement , une personne qui a tendu un muscle du dos , plus spécifiquement les muscles extenseurs , connaîtra un terne à vive douleur sur le côté gauche , à droite ou des deux côtés de l'arrière .
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ours en l'esprit à l'endroit de la douleur . Lorsque vous ressentez de la douleur dans le bas du dos qui émane aussi bas une de vos jambes , il sera généralement en raison d'une hernie discale , qui est essentiellement un disque de la colonne vertébrale qui a glissé ou bombée et est maintenant placer la pression sur votre nerf sciatique . Cette douleur , selon la Clinique Mayo , sera normalement s'aggraver lorsque vous êtes assis ou en fait, vous frappez quand vous toussez ou éternuez . Il peut aussi causer des picotements ou un engourdissement dans la jambe touchée .
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Considérez votre gamme actuelle de mouvement . Lorsque vous souffrez de douleurs dans le bas du dos qui affecte finalement votre gamme de mouvement , comme la difficulté de plier ou de tordre , vous avez peut-être subi une souche ou d'une blessure aux muscles fléchisseurs , qui sont ces muscles attachés à l'avant de votre colonne vertébrale et courir jusqu'à votre hanche .
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Prendre en compte l'origine de la douleur . Si vous ressentez des douleurs quand votre dos est placé sous une sorte de stress , comme lorsque vous maintenez la tension dans votre dos ou portez une certaine quantité de poids , ce peut être une indication de la dégénérescence du disque intervertébral , ce qui signifie que la composition d'un disque entre vertèbres s'est détériorée . La douleur peut être terne forte , mais ne sera généralement pas une grande incidence sur votre gamme de mouvement .
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Regardez la courbure de votre colonne vertébrale . Parfois, la douleur au bas du dos peut être causé par des irrégularités dans votre colonne vertébrale . Si vous éprouvez des douleurs au bas du dos et pouvez visualiser une courbure prononcée et profonde dans votre colonne vertébrale tout en haut de votre dos est bien arrondi , ce peut être une indication d'une irrégularité du squelette due à la génétique .
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Prendre en compte votre posture . Si vous avez remarqué un changement dans votre posture , comme se pencher ou courbant , qui est accompagné par une douleur assez sévère dans le bas du dos , ce qui pourrait être une indication de l'ostéoporose , ce qui peut inciter une fracture de compression dans le bas du dos en raison de la nature poreuse de l'os .
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Regard votre environnement de travail . Parfois , les gens vont souffrir d'une blessure à l'arrière inférieure de simplement assis à leur bureau . Cela a beaucoup à voir avec l'ergonomie appropriés . Regardez la position de votre clavier en fonction de vos poignets et les avant-bras , la position de vos pieds en raison de votre chaise , le soutien de votre lombaire , et même la position de l'écran en fonction de vos yeux . Tous ces facteurs peuvent jouer un rôle dans une blessure au bas du dos .