Aqua Therapy pour Back Pain
thérapie aquatique est un type de thérapie physique dans lequel les patients reçoivent réhabilitation musculaire et squelettique dans l'eau . Cela fournit un faible impact des moyens pour les personnes souffrant de graves problèmes à obtenir de l'aide sans l'inconfort habituellement associés à la réhabilitation sur les terres . La lombalgie est un problème commun qui peut être traitée avec la thérapie aquatique, fournissant à la fois un soulagement immédiat de la douleur et avantages pour la santé à long terme . Traitement Aqua Therapy Basics
Aqua offre un environnement sans impact avec laquelle subir réadaptation physique pour les problèmes de santé musculo-squelettiques . La portance de l'eau permet de décompression vertébrale , encourager le mouvement en douceur des articulations dans le dos . En plus des disques intervertébraux , la thérapie aquatique permet à tous les articulations se déplacer de manière plus fluide sans avoir à supporter le poids du corps , réduisant la friction et de réduire la douleur dans ces domaines ( voir la Ressource 2 ) . Bénéfice de la thérapie aquatique
Une ajouté , c'est que résistance de l'eau renforce les muscles sans mettre toute la pression sur les articulations. Effectuer des exercices donne sous le bas du dos la possibilité de construire la force sans compromettre la stabilité des articulations . Thérapie aquatique permettra également d'améliorer la circulation dans vos membres inférieurs , qui peut renverser l'inflammation dans les jambes , donnant les muscles dans le bas du dos une pause dans la réalisation tension ( voir la Ressource 1 ) .
Back Pain et thermalisme
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Déterminez quels sont vos problèmes spécifiques et exactement où vos maux de dos est issus de . Obtenir un diagnostic professionnel pour votre question , il sera beaucoup plus facile pour un kinésithérapeute pour gérer vos problèmes spécifiques . Consultez un professionnel des soins de santé qui connaît vos problèmes de santé pour voir si la thérapie aquatique peut aider la source de vos maux de dos ( voir référence 2).
Préparer pour votre première séance de thérapie par l'étirement de la zone lésée , étant attention à ne pas pousser trop loin les muscles qui peuvent aggraver le problème . Passez du temps avec votre thérapeute pour relayer les préoccupations ou les problèmes spécifiques que vous aimeriez travailler. Seulement aller aussi vite que vous est confortable; un certain malaise peut être associée avec les premiers exercices , mais il ne devrait pas y avoir de douleur . Prévenez immédiatement votre thérapeute si votre état s'aggrave pendant ou après la session .
Demandez à votre formateur vous enseigner les exercices que vous pouvez faire sur votre propre . Souvent continue réhabilitation en dehors d'un contexte médical peut aider à vous sentir plus à l'aise avec les exercices et les mouvements. Assurez -vous toutefois que vous suivez exactement les instructions pour éviter d'aggraver votre blessure accidentelle . Restez avec la durée du traitement , même si vous vous sentez un soulagement immédiat . Souvent les patients se sentent relief superficiel après seulement quelques séances , mais doivent encore régler les problèmes sous-jacents causant la douleur au dos ( voir référence 3) .
