Comment donner un massage du dos

Un bon massage du dos fait plus que de faire juste une personne se sent bien . Il peut soulager les muscles tendus et soulager le stress . Donner un massage du dos n'est pas difficile à faire, mais si vous voulez donner un bon massage du dos , alors vous avez besoin de faire un peu plus que juste légèrement bouger vos mains sur le dos . Suivez ces conseils , et le destinataire de votre massage du dos peut se sentir assez reconnaissants pour vous donner un en retour . Choses que vous devez
huile
Voir Instructions
Le 1

Placez la bouteille d'huile dans l'eau chaude pendant environ 10 minutes pour le réchauffer un peu. L'huile se sentir mieux au chaud sur le dos de la personne que ce sera versé sur cool.
2

Verser une petite quantité sur le dos de la personne . Écartez doucement l'huile dans le dos et les épaules . Utilisation de l'huile sur la zone que vous frotter aide vos mains de glisser à travers la peau sans pincement . Ajouter de l'huile si nécessaire.
3

Appuyez sur les talons de vos mains sur le bas du dos , et fermement mais doucement frotter vers le haut dans les mouvements de courte durée. Pour ce faire, tout le chemin jusqu'à la base du cou , et ensuite travailler votre chemin vers le bas encore .
4

Appuyez doucement sur ​​chaque côté de la partie inférieure de la colonne vertébrale utilisant vos deux pouces . Frottez jusqu'à ce que vous atteignez le cou .
5

Pétrir avec les mains sur les épaules , de travailler votre chemin vers le bas du dos . En ce moment, vous entendrez probablement des soupirs de contentement , et vous pouvez le prendre comme un signe d'un travail bien fait .