Over- the-counter produits pour la supination excessive

supination excessive est le tournant vers l'extérieur du pied à la cheville de manière à ce que vous marchez à l'extérieur de votre pied . En d'autres termes, c'est la torsion du pied et de la cheville . Supination excessive peut conduire à des blessures de pied et la cheville , talon éperons , des douleurs aux pieds , shinsplints , hanche ou douleur à la jambe et douleur au bas du dos . Heureusement , supination est traitable avec over-the -counter products.Over - the-counter produits de pied pour supination excessive peut durer plusieurs années avant de porter sur , en fonction de vos activités telles que debout , courir, s'asseoir, marcher et les conditions de travail . Ces produits sont disponibles chez les grands détaillants comme Wal-Mart , Walgreens , CVS et RiteAid . En outre, les chiropraticiens , les podiatres, les magasins spécialisés et les détaillants de chaussures de site vendent . Chaussures

supination excessive peut être causée par mal ajustés et chaussures à talons hauts . Chaussures de bonne qualité sont confortables , offrir un soutien de la cheville et avoir de bons supports plantaires, semelles correctement ajustés et , des bases ou des semelles épaisses solides . Chaussures de bonne qualité à partir de $ 125 ( en 2010 ) en fonction de la qualité , le but et vos activités .
Orthèses

orthèses sont les inserts souples ou fermes placé à l'intérieur des chaussures pour le soutien de la voûte plantaire , d'amortissement et de correction de la position du pied . Orthèses peut être utilisé pour remplacer les semelles usées et de fournir un soutien et un confort supplémentaire à vos chaussures . Orthèses comprennent semelles de soutien de la voûte plantaire , les supports de talon et la plante de coussin . Orthèses de bonne qualité à partir de 20 $ (à partir de 2010) .

Chevillères

cheville accolades stabiliser la cheville et offrent la liberté de mouvement . On le fixe en l'enveloppant autour de la cheville et la partie inférieure du pied . Accolades cheville peut coûter environ 40 $ ( à partir de 2010 ) .