Comment attacher un pied avec talon Spurs

Talons éperons sont de petits copeaux d'os qui séparent du talon du pied . Ils se trouvent généralement au cours d'une radiographie du talon et sont souvent vus dans les hommes et les femmes d'âge moyen ou ceux qui sont en surpoids . Éperons talon sont douloureuses , mais ils sont encore plus douloureux lorsque vous essayez de marcher, courir ou placez aucun poids sur le talon . Une sangle de pied peut offrir un confort si vous souffrez de la douleur de l'épine calcanéenne , mais seulement si vous utiliser correctement la courroie . Choses que vous devez
président
bandage élastique
Achille talonnette (facultatif)
talon tasses (facultatif)
Afficher Instructions
Le 1

Asseyez-vous dans le fauteuil , et prendre votre chaussette et chaussure en dehors du pied avec les éperons de talon .
2

Enroulez le bandage autour du talon de votre pied , à partir du milieu bas de votre pied . Enveloppez l'ergot de talon , mais pas serré. Enroulez plusieurs fois autour du talon , continuer autour de la cheville et de la jambe , enveloppant chacun plusieurs fois. Fin juste en dessous du muscle du mollet .
3

Placez le clip sur la bande élastique où vous vous retrouvez au niveau du mollet en l'accrochant sur ​​le bandage sur la jambe et l'attacher à la fin de la courroie de bandage pour l'empêcher de se détacher .