Heat &Cryothérapie pour Tendinite
Tendinite , officiellement appelé tendinite , peut entraîner pour une variété de raisons , y compris les blessures , la surexploitation et la perte d'élasticité qui vient avec le vieillissement , selon les Instituts nationaux de la santé . La tendinite est l' inflammation d'un tendon , qui est ce qui relie les muscles aux os . Réduire l'inflammation va réduire la douleur et éventuellement l'état va disparaître . Traitement par le froid
application d'une compresse froide ou de la glace devrait être dans les premières 24 à 48 heures de blessure ou de l'apparition d'une tendinite . Appliquez 20 minutes sur la zone touchée. Les sacs de glace ou froid réduire l'enflure et engourdir la zone externe blessés pour réduire la douleur . Après 48 heures , la glace peut aider la région à se sentir mieux , mais il ne sera pas de prévenir ou de réduire l'enflure plus loin.
Traitement thermique
application de chaleur à la zone touchée augmente sang s'écouler par l'ouverture des vaisseaux sanguins autour du tendon . Le flux sanguin est un élément clé pour guérir le tendon . Le chauffage peut être sous la forme d' un pack de chaleur électrique ou un pack de glace /chaleur qui peut être au micro-ondes ou mis dans l'eau chaude . Appliquez de la chaleur de 48 heures après la lésion ou l'apparition d'une tendinite . Appliquer pendant 20 minutes .
Photos supplémentaires de traitement
Les médecins recommandent souvent des traitements froid et la chaleur en plus pour se reposer et over-the- counter médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène . L'aspect le plus important du traitement repose le tendon blessé . Tendinite peut être une condition chronique .
