Remèdes naturels pour les spasmes musculaires

Flexion, torsion , de levage --- tout mouvement peut générer un spasme musculaire . Beaucoup de spasmes sont temporaires et la douleur s'atténue rapidement, mais les spasmes parfois plus graves nécessitent un traitement . Il existe de nombreux médicaments , les médicaments sur ordonnance et en vente libre , qui soit aident à soulager la douleur ou l'invite muscle qui se contracte pour se détendre . L'utilisation fréquente de médicaments anti- inflammatoires ou des relaxants musculaires est nuisible pour le foie et les reins , mais il ya beaucoup d'herbes qui soulagent un spasme musculaire en toute sécurité sans causer de dommages aux organes . Boswellia , Serrata et capsaïcine

Le Manuel Herbal Chopra Centre recommande Boswellia serrata pour des spasmes musculaires parce que les études pharmacologiques ont révélé ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires . Boswellia serrata provient d'un arbre qui est originaire des forêts montagneuses de l'Inde . Un extrait gommeux de l'écorce de l' arbre fournit l'huile essentielle de Boswellia . Rechercher des Boswellia dans une crème topique pour traiter un spasme musculaire . Vous pouvez également trouver la crème de Boswellia la capsaïcine . La capsaïcine , un ingrédient dérivé du poivre de Cayenne , est un autre analgésique naturel . Des études ont montré que la capsaïcine réduit la transmission des influx douloureux . Frottez la crème plusieurs fois par jour dans le muscle affligés.
Actée à grappes noires

de actée à grappes noires est une plante qui appartient à la famille des renoncules et est originaire des forêts de feuillus de l'Est du nord de l' Amérique . Les racines de la plante de l'actée à grappes noires portent des propriétés curatives . Guérisseurs indiens américains ont longtemps utilisé l'herbe pour le traitement des problèmes des femmes et des douleurs articulaires et musculaires . Selon Stanley W. Beyrle , un docteur en naturopathie à la clinique de la médecine traditionnelle Kansas à Wichita , Kansas , l'effet antispasmodique de l'actée à grappes noires est immédiate . Il lui recommande régulièrement à ses patients qui ont blessés dos , les crampes et les entorses et les douleurs arthritiques . Actée à grappes noires est disponible sous forme de comprimés , de capsules ou sous forme d'extrait . Le Manuel Herbal Centre Chopra suggère une dose de deux comprimés ou de 40 gouttes de l'extrait liquide deux fois par jour . Éviter l'utilisation de l'actée à grappes noires , si vous êtes enceinte ou allaitant . Actée à grappes noires peut causer des maux d'estomac .

Romarin, de camomille, de lavande et

guérisseurs depuis des siècles ont utilisé la lavande , le romarin et la camomille pour réduire la tension et provoquer la tranquillité . Huile de massage à base de ces plantes peut aider à soulager une crampe douloureuse. Pour préparer l'huile , mélanger trois gouttes de romarin et de camomille avec huit gouttes de lavande dans une base d'huile d'amande . Massez le mélange dans le spasme , ou si vous ne pouvez pas atteindre la zone , avoir quelqu'un s'applique pour vous.

Un autre remède au romarin est un cataplasme à base de romarin séché et quelques gouttes d'eau . Appliquer le cataplasme de romarin pour les spasmes musculaires . Vous pouvez couvrir la zone cataplasme avec de la gaze et laisser le cataplasme pendant plusieurs heures . Placer un coussin chauffant chaud sur de la gaze pendant 10 à 15 minutes aidera l'efficacité du cataplasme .