Premiers signes de l'arthrose

L'arthrite est en fait un terme général décrivant plus de 100 conditions différentes , selon l'Arthritis Foundation . L'arthrose , qui est également appelée maladie dégénérative des articulations , est le type le plus commun . Si vous êtes au courant de ses signes et symptômes, vous pouvez commencer un traitement précoce . Photos arthrose affecte les articulations .
de Facteurs
excès de poids peut contribuer à l'apparition de l'arthrose .

Vous êtes plus à risque de développer de l'arthrose si vous êtes une femme , de plus de 40 ans , avez eu des blessures aux articulations , sont en surpoids ou ont des problèmes structurels ou de posture , selon la Clinique Mayo . En outre, si vous avez trop des activités pénibles ou sont stressés vous pouvez intensifier les symptômes de l'arthrose .

Causes

Il existe de nombreuses causes de l'arthrose , notamment l'hérédité , le poids questions , les os et faiblesse musculaire , des blessures conjointe de la surexploitation , le stress et les traumatismes.

Symptômes

personnes qui développent l'arthrose peuvent se sentir raideur, la douleur , les douleurs et la perte de fonctionnent , ou ils pourraient développer éperons osseux . Il peut aussi y avoir enflure des articulations et l'inflammation .

Premiers signes

Si vous vous sentez des douleurs après l'exercice , il pourrait être un signe d'alerte de l'arthrose . Fatigue ou la douleur qui se produit régulièrement à la même heure de la journée pourrait un autre indice , selon l'Université de Orthopédie de Washington et le site Web de département de médecine sportive . Peau rouge ou enflée peut aussi être un signe .
Solution

Regarder votre poids et d'obtenir l'exercice régulier de renforcement de la force permettra de réduire les symptômes , techniques, comme le practicingstress de réduction . L'Université de Washington Orthopédie et Département de médecine du sport recommande de manger une alimentation saine et à protéger les articulations contre les blessures .