Blessures tendinite d'Achille
tendinite d'Achille , ou inflammation du tendon d'Achille , est une inflammation condition.The inconfortable et souvent douloureuse peut être causée par un certain nombre d'activités qui s'appuient fortement sur le muscle du mollet , mais est généralement facile à traiter. Lorsque traitée correctement la condition devient rarement graves , mais un traitement rapide et approprié sont essentiels . Si laissé sans soins , l'état fait avoir le potentiel de causer d'autres complications . Causes
inflammation du tendon d'Achille se produit le plus souvent avec le stress excessif mis sur le tendon trop vite . Cela peut se produire quand quelqu'un n'est pas bien conditionné pour l'activité choisie ou quand une personne essaie de se pousser trop fort trop tôt .
Pour les personnes qui pratiquent des sports qui nécessitent beaucoup d' arrêt brusque et aller courir ou sauter, conditionnement approprié est la clé pour prévenir la tendinite d'Achille . Muscles du mollet doivent être à la fois solide et souple pour supporter ces types d'activités . Si le muscle du mollet n'est pas bien conditionné pour ces types d'activités , puis de petites déchirures dans le tendon d'Achille se produisent qui conduisent à l'inflammation . L'inflammation est aussi parfois causée par un traumatisme ou une infection soudaine .
Symptômes
Les symptômes de la tendinite d'Achille seront plus légers au début et progressivement devenu plus perceptible. Ils sont également effectués en grande partie par le mouvement des symptômes comprennent des douleurs ankle.Typical , la tendresse et l'enflure juste au-dessus l'arrière du talon où le tendon d'Achille se trouve . Beaucoup de personnes éprouvent des douleurs plus visibles tout en marchant .
Il est également fréquent de faire l'expérience de raideur lorsque le conjoint n'a pas été utilisé pendant de longues périodes de temps , la nuit par exemple. Cette raideur va disparaître avec une mobilité accrue. Certaines personnes remarquent aussi qu'ils entendent un craquement ou de crack lorsque le tendon est touché ou déplacé .
Further Complications
tendinite d'Achille peuvent provoquer deux complications supplémentaires sont beaucoup plus graves que la tendinite elle-même.
le premier de ces complications est appelé tendinite d'Achille . Ceci est une condition où le tendon devient faible et fibreuse due à la perte de structure.The organisée deuxième préoccupation avec la tendinite d'Achille , c'est que si le stress est toujours placé sur le tendon affectée il pourrait se rompre . Une rupture du tendon , ou déchirure complète , est extrêmement douloureuse et nécessite une intervention chirurgicale pour repair.Both de ces complications peuvent être évitées par des soins appropriés pour le préjudice .
Auto- traitement
La majorité des cas de tendinite peut être traitée à la maison sans autre care.The médical acronyme RICE est utilisée pour mémoriser les étapes à prendre soin de tendinite . RIZ signifie repos, glace, compression et elevate.Rest signifie dans ce cas d'éviter les activités endroit stress sur le tendon d'Achille . Cela ne signifie pas pour immobiliser complètement l'articulation de la cheville. En fait , l'activité à faible impact , comme la bicyclette , sont bonnes pour la joint.Icing devrait être réalisée pendant environ 20 minutes à la fois , plusieurs fois par jour pour plusieurs parties de compression days.The de l'acronyme signifie que vous devez utiliser un bandage compressif . Cela peut être soit une enveloppe , ou un bandage.Elevation élastique est plus importante la nuit . Pour atteindre l'altitude adéquate, il doit être supérieur à votre cœur . La meilleure façon de le faire la nuit est de placer la cheville sur un oreiller .
Traitement médical
Si la tendinite s'aggrave ou ne guérit pas dans un à deux semaines , il est temps de chercher l'aide professionnelle . Les médecins utilisent une variété d'outils pour aider un cas de tendinite d'Achille , y compris legs orthèses , physiothérapie et legs surgery.Orthotic sont ceux qui aident repositionner le talon et le placer en position optimale pour la guérison . Ces dispositifs sont la méthode la plus couramment utilisée par les médecins pour Achille tendinitis.Surgery est rarement utilisé . Il est réservé pour les cas et les cas qui ne répondent pas aux autres traitements les plus sévères . La chirurgie consiste à enlever les tissus enflammés du monde tendon , et la récupération prend plusieurs semaines .
