Quels sont les traitements pour Tendonitus

? Tendinite , qui est une inflammation d'un tendon , est un problème commun qui peut être causé et /ou aggravé par un certain nombre de facteurs . Une cause fréquente de douleur, gonflement, et le mouvement des articulations restreint , la tendinite peut être traitée dans un certain nombre de façons différentes . Reste

repos est le traitement le plus évident pour une tendinite . La tendinite se traduit généralement quand un tendon est soit hyper - extension ou irritée par la souche ou l'exercice excessif ou anormal . S'abstenir de l'activité physique et les mouvements qui irritent ou trop fiscales tendon enflammé est le cours le plus pratique de traitement des tendinites , surtout tendinite aiguë qui survient subitement comme le résultat d'une insulte évidente au tendon touché .

chaud /froid

tendinite produit normalement gonflement important et irritation du tendon (s ) concerné . Par conséquent , une forme acceptable et de traitement recommandée de tendinite est l'application de froid ou de la chaleur à la zone touchée dans un effort pour réduire la douleur et l'enflure. Souvent une combinaison de traitement à la fois froid et la chaleur est utilisé pour traiter les tendinites . Le traitement thermique permet de réduire les tissus mous et la rigidité du tendon et favorise une augmentation du flux sanguin dans la région , ce qui accélère le processus de guérison . Traitement par le froid réduit les niveaux de gonflement et de la douleur . La thérapie de combinaison est un traitement de la tendinite très efficace .

Restrictions de l'activité

tendinite répond généralement bien à une période de restriction de l'activité , de sorte qu'une victime d' une tendinite évite ou réduit participation à des activités qui tendent à aggraver et attiser la tendinite . De nombreux cas de tendinites sont causées par plus de formation ou l'utilisation excessive d'une partie particulière du corps , en particulier l'épaule et du genou , et tout simplement de réduire ou de modifier la formation normale et d'activité peut aller un long chemin vers la guérison ou la gestion d'un cas de tendinite .
injections

traitement par injection est souvent fois utilisés pour les cas graves et persistants de la tendinite où le tendon touché est très douloureuse et /ou inflammatoire . Une thérapie d'injection pour l'injection d' une tendinite implique normalement une petite quantité de corticostéroïde , normalement cortisone , directement dans le tendon affecté. La cortisone est un puissant stéroïde qui réduit l'inflammation et la douleur et aide à accélérer le processus de guérison naturelle du corps . Dans des cas très difficiles et persistants de la tendinite , répéter les injections , qui sont normalement faites quelques semaines d'intervalle , peut être effectuée .
Musculation

formation de poids peut être utile pour traiter une tendinite en ce qu'il contribue à renforcer les muscles et les parties molles qui fonctionnent avec et aider à stabiliser le tendon (s ) concerné . Un programme de formation de poids diligent contribue également à renforcer fibres tendineuses et accroître la flexibilité du tendon d'ensemble , à la fois de ce qui crée un tendon sain , plus fonctionnel qui est moins susceptible de se blesser ou irritée par divers mouvements répétitifs ou des facteurs de stress qui causent souvent une tendinite . Poids de formation basée sur l'utilisation de poids légers à construire progressivement tendon et la force musculaire est l' option privilégiée de traitement à base de la formation de poids pour une tendinite .