Quels muscles sont sollicités lors du saut en ciseaux ?

Déménageurs principaux

* Quadriceps (devant des cuisses)

* Fessiers (fesses)

* Ischio-jambiers (arrière des cuisses)

* Mollets (arrière du bas des jambes)

Déménageurs secondaires

* Noyau (muscles abdominaux et du dos)

* Épaules

* Triceps (arrière des bras)

Stabilisateurs

* Fléchisseurs de hanche (avant des hanches)

* Adducteurs (intérieur des cuisses)

* Ravisseurs (extérieur des cuisses)

* Erector spinae (muscles du dos)