Beta - sitostérol et cholestérol

bêta-sitostérol et le cholestérol sont étroitement liés. Les deux appartiennent à la famille des stérols , de cholestérol produite par les animaux ( y compris l'homme ) et le bêta-sitostérol dans les plantes fabriqués . Cette relation étroite permet de réduire la consommation de cholestérol . Huiles sources

Soja , son de riz , germe de blé et de maïs contiennent des niveaux très concentrées de la substance blanche, cireuse appelée bêta -sitostérol . Ce composé naturel se retrouve également dans les fruits , légumes et noix .
Fonction

bêta-sitostérol est couramment utilisé pour réduire l'apport en cholestérol . " Lorsqu'il est consommé avec du cholestérol , efficacement l'absorption de cholestérol blocs , entraînant des taux de cholestérol sérique inférieurs », explique le Dr Michael Lam , un spécialiste en médecine nutritionnelle .

Effets

Le corps humain ne parvient pas à traiter efficacement le bêta-sitostérol . Ceci est bénéfique pour réduire l'apport en cholestérol que le cholestérol se lie au bêta- sitostérol , et les deux substances se déplacer rapidement à travers le système digestif vers l'excrétion .
Dosage

médecins suggèrent souvent supplémentation alimentaire . " Entre 500 mg et 10 grammes de bêta-sitostérol par jour ont été utilisés en recherche clinique pour réduire les niveaux de cholestérol sanguin élevés », rapporte l'Université du Michigan Health System .
Avertissement

couramment pris en comprimés ou sous forme liquide , les effets secondaires des bêta-sitostérol peuvent inclure la diarrhée , la constipation , gaz , nausées ou indigestion .