Comment suivre cholestérol

Une des principales causes de décès aux États-Unis est une maladie cardiaque , selon healthypeople.gov , avec la course étant la troisième cause . L'hypercholestérolémie est un facteur de risque majeur de maladie coronarienne , et il peut être modifié . Ayant un profil de lipoprotéines régulière - le test qui indique votre taux de cholestérol - fournit des informations potentiellement sauver des vies . L'utilisation d'un tableau pour suivre votre taux de cholestérol au cours de plusieurs mois, vous donne une image claire des zones qui ont besoin de travail . Choses que vous devez
Petit carnet de notes ou graphique les résultats des tests de cholestérol
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Comment suivre cholestérol
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Discutez de vos objectifs de cholestérol avec votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé . Selon l'American Heart Association , vous devez connaître votre niveau idéal de cholestérol total dans le sang , taux de cholestérol HDL , le taux de cholestérol LDL , et le taux de triglycérides .
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Si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas avoir un soin de santé fournisseur réaliser le profil des lipoprotéines , il est toujours possible d'obtenir l'information dont vous avez besoin pour protéger votre santé . À la maison des tests de cholestérol peuvent être achetés et facilement effectués .
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Consigner les résultats de la première série de tests de cholestérol dans une colonne à côté des buts . Cela vous donne une représentation visuelle de l'endroit où vous êtes et où vous devez être .
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Consigner les résultats de chaque série de tests de suivi cholestérol . Comparez-les à vos objectifs initiaux , ainsi que pour les essais précédents . Cela vous indiquera si vous améliorez , ont atteint votre objectif , ou si vous êtes pire et le besoin de faire d'autres changements .