Qu'est-ce qu'un HDL bas dans le sang signifie

? Votre santé est importante , et c'est pourquoi vous devriez avoir votre taux de cholestérol vérifiés tous les deux ans . Ces chiffres sont la clé de la réalisation de la façon dont votre vie sur votre santé , et permet à votre médecin de savoir si vous êtes à risque pour les conditions de vie en danger . Identification

Vous avez deux numéros principaux qui représentent votre taux de cholestérol . Ce sont votre taux de HDL , ou votre lipoprotéines de haute densité , et votre taux de LDL , ou votre lipoprotéines de basse densité .
Importance

Ce sont les lipoprotéines qui servent de véhicules à effectuer les graisses grâce à votre système circulatoire . C'est ainsi que les dépôts gras arriver à vos artères et comment ils se laissent emporter de vos artères .

Potentiel

Une lecture faible de HDL est inférieure à 40 mg /dL . Une lecture de 40 mg /dL et 60 mg /dL est considéré comme moyen . Une bonne lecture de HDL est supérieure à 60 mg /dL . Quand il s'agit de HDL , un plus grand nombre , c'est mieux.
Avertissement

Le danger de HDL bas est que vous aurez plus de chances de développer une maladie cardiaque ou un crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Vous pouvez réduire ce risque en gardant votre taux de HDL le plus haut possible .
Prévention /Solution

Vous pouvez aider à augmenter votre niveau de cholestérol HDL en consommant moins d' animaux et des graisses partiellement hydrogénées , l'exercice pour un minimum de 30 minutes par jour au moins quatre jours de la semaine , et le décollage livres .