Quels sont les stérols végétaux

? Stérols végétaux sont soupçonnés d' aider à contrôler le taux de cholestérol . Y compris des stérols végétaux dans votre alimentation quotidienne est une étape vers une meilleure taux de cholestérol santé du cœur et . Quel est un stérol végétaux ?

Les membranes des cellules végétales contiennent un composé naturel connu comme un stérol végétal . Qu'est-ce que le cholestérol est de créatures vivantes , les stérols sont au monde végétal .
Fonction

stérols végétaux bloquent l'absorption du cholestérol que vous ingérez , ainsi que celle produite naturellement par votre corps . Vos intestins n'absorbent pas stérol végétal , au lieu de l'acheminer à travers le tube digestif continuer à bloquer le taux de cholestérol .

Stérols dans l'alimentation

stérols sont naturellement dans de nombreux des aliments que vous mangez. Ils sont présents dans les noix, les graines , les céréales , les fruits et légumes .
Comme Un supplément

sociétés dont la société Cognis , Forbes - Medi -Tech, Archer Daniels Midland et Cargill ont manifesté leur intérêt à ajouter des stérols aux aliments pour augmenter facilement la quantité ingérée dans le cadre de l'apport alimentaire quotidien .
Combien avez-vous besoin ?

un à deux grammes de stérols végétaux par jour sont nécessaires pour aboutir à un abaissement du taux de cholestérol LDL , un montant qui serait difficile à obtenir dans votre alimentation sans complément . Le magazine Business Week ( Avril 2005) a rapporté que 12 onces de yogourt un renforcement fourniraient 0,8 grammes de stérols végétaux , qui est égale à 22 portions de choux de Bruxelles, 70 grosses carottes , les pommes de plus de 40 ou 26 oranges .