Alternatives aux statines
Il s'agit d'un produit de riz fermenté qui développe sa couleur distincte par croissance des moisissures. Populaire dans les plats asiatiques , il a également été un élément important de la médecine chinoise depuis des siècles . Levure de riz rouge a récemment fait le saut dans le courant dominant de l'Ouest , où il est utilisé comme une alternative aux statines . Vendu sur le comptoir dans les magasins d'aliments santé , levure de riz rouge fonctionne de manière similaire à des médicaments d'ordonnance - il inhibe le montant de la HMG-CoA -réductase , ce qui réduit le taux de cholestérol . Selon une étude réalisée par le Dr David J. Becker de l'Université de Pennsylvanie , des doses régulières de levure de riz rouge peuvent réduire le «mauvais» cholestérol LDL de 20% à 45 % .
Policosanol Photos
Policosanol offre une solution potentiellement doux à des problèmes de cholestérol . Cet extrait de la canne à sucre est techniquement une forme cireuse de l'alcool qui semble réduire les niveaux de LDL , ou «mauvais» cholestérol , tout en augmentant «bon» cholestérol , ou HDL . Notre corps a besoin d'une certaine quantité de cholestérol pour fonctionner. Il est un composant essentiel dans les structures cellulaires et est nécessaire pour la production d'hormones , telles que la testostérone et l'oestrogène . En plus d'aider les gens à atteindre des niveaux sains de cholestérol , policosanol aide également à améliorer la circulation en décourageant collecte de plaquettes dans les vaisseaux sanguins . Cela conduit à abaisser la pression artérielle et une réduction drastique du risque de formation de caillots sanguins .
Lifestyle
Faites des changements de style de vie pour renforcer les effets de ces remèdes . Pour réduire votre taux de cholestérol sans pilules , manger une alimentation low-fat/high de fibres , de réduire votre consommation de cholestérol alimentaire et faire plus d'exercice . Fibres alimentaires solubles se fixe au cholestérol en passant par le tube digestif , le retirer de votre système comme un produit des déchets . Exercice brûle les graisses . Quand la graisse est transformée en énergie , le foie est plus HDL (bon cholestérol ) . HDL recueille LDL et le transporte vers le foie , supprimant de votre système .