La diminution du cholestérol Herb

En Septembre 2009, l'Organisation de l'American Heart estime que 106 millions d' Américains ont des taux de cholestérol supérieur à 200 , les plaçant dans les catégories de cholestérol élevé et de haute limites et ajouter un risque accru de maladie cardiaque et d'AVC . Beaucoup de gens sont intéressés par des alternatives naturelles pour aider à abaisser et à gérer leur taux de cholestérol élevé , mais les études n'ont pas montré de façon constante que les herbes sont un moyen efficace pour réduire le cholestérol . Pas encore , en tout cas . Les revendications

à travers les cultures et géographies , une variété d'herbes ont été attribués la capacité d'abaisser le taux de cholestérol . Cependant , des études contrôlées sur les effets des herbes ont le taux de cholestérol élevé ont seulement commencé à recevoir des fonds , et les résultats sont mitigés.
Les études

produits naturels Peu ont été prouvé pour aider à réduire le cholestérol . Les organisations médicales comme la Mayo Clinic et le National Center for Complementary and Alternative Medicine ( NCCAM ) des Instituts nationaux de la santé ont examiné les études d'herbes dont les réclamations pour abaisser le cholestérol . Dans la plupart des cas , ils ont trouvé peu de preuves que les herbes peuvent réduire le taux de cholestérol ; cependant, les études d'herbes continuent et gagner en crédibilité grâce à l'application de la méthode scientifique rigoureuse . Certaines des herbes avec plus prometteuses pour aider les personnes atteintes de cholestérol élevé sont mis en évidence ci-dessous. Dans tous les cas , consultez votre médecin avant d'ajouter des suppléments à base de plantes à votre régime alimentaire afin d'assurer les interactions avec vos plans de traitement existants sont compris .

FlaxseedBoth la Mayo Clinic et le rapport NCCAM que les études de l'effet des graines de lin et l'huile de lin n'ont pas été bien conçu . Les résultats de ces études sont mélangés; certains montrent que les graines de lin ne avoir une capacité à abaisser les niveaux de cholestérol total et de «mauvais cholestérol» , tandis que d'autres études ne montrent aucun effet . Le NCCAM finance actuellement des études supplémentaires dans les graines de lin . Rapports

Red Yeast RiceThe NCCAM qu'une étude menée en 2009 par des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie et de l'Université Thomas Jefferson a montré que la levure de riz rouge » a diminué de manière significative les niveaux de LDL et total de sang cholestérol sur une période de 24 semaines » chez les participants qui ont pris trois capsules de 600 mg deux fois par jour , par rapport à ceux qui ont pris des placebos dans la même proportion . Bien que l'étude a été limitée aux patients qui sont incapables de prendre des statines et d'autres recherches sur l'efficacité de la levure de riz rouge sécurité et à long terme est nécessaire , les résultats de cette étude semblent prometteurs .

Artichaut Leaf Extract ( ALE ) Une étude de 2008 par des chercheurs de l'Université de Reading en Angleterre ( référence 3 ) a démontré que ALE peut réduire le cholestérol chez les adultes en bonne santé. Participants de l'étude 1280 mg de ALE ou un placebo pendant 12 semaines . Les participants recevant l'extrait sur le comptoir de la plante artichaut ont connu une modeste réduction du cholestérol total .

BarleyResearch rapporté dans l'édition de Juin 2007 du British Journal of Nutrition indique que l'ajout de l'orge provient bêta- glucane ajouté aux céréales ou un fruit boisson réduit le taux de cholestérol de 9 à 15 pour cent sur ​​une période de six semaines . Les études portant sur l'orge sont en cours et offre promesse pour la réduction du cholestérol

Conclusion

preuve émerge que les herbes peuvent aider à réduire le cholestérol . ; Cependant , d'autres recherches sont nécessaires pour démontrer comment la consommation efficace et sûr des herbes à des fins médicales sera sur le long terme . En attendant , parlez-en à votre médecin sur l'utilisation des herbes et des suppléments à base de plantes dans le cadre de votre régime de traitement global de cholestérol élevé .