Informations À propos de triglycérides élevé
Selon la clinique Mayo , votre taux de triglycérides peut être une indication importante de la santé de votre cœur. Triglycérides élevés peuvent signaler les maladies du cœur et sont généralement associés à d'autres dangers pour la santé , comme l'obésité , l'hypertension et l'hypercholestérolémie. Il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre taux de triglycérides et réduire votre risque de crise cardiaque ou un AVC . Identification
Les triglycérides sont un type de gras produit lorsque vous consommez plus de calories que votre corps brûle , selon la Clinique Mayo . Triglycérides circulent dans le sang et sont stockés dans les tissus adipeux .
Avertissement
taux de triglycérides entre 200 et 499 mg /dL sont considérés comme élevés. La Clinique Mayo recommande de garder votre taux de triglycérides inférieur à 150 mg /dL .
Test
triglycérides sont habituellement vérifiés au cours d'un profil lipidique , qui teste aussi votre taux de cholestérol . La Clinique Mayo recommande le jeûne pendant 12 heures avant votre test pour une mesure précise .
Effets
Un excès de triglycérides dans le sang peut causer à vos artères durcissent et étroit . Selon les Instituts nationaux de la santé , ce qui peut augmenter votre risque de développer une crise cardiaque ou un AVC .
Traitement
Vous pouvez réduire votre taux de triglycérides en perdant du poids , coupe calories et l'exercice . Le NIH recommande au moins 30 minutes d'exercice chaque jour .
