Qu'est-ce qu'une lipoprotéine de haute densité ?

Lipoprotéines de haute densité (HDL) est un type de lipoprotéine – un complexe de protéines et de graisses – qui transporte le cholestérol des tissus du corps vers le foie pour y être éliminé.

Fonction

Le HDL est parfois appelé « bon » cholestérol car des niveaux élevés de HDL sont associés à un risque plus faible de maladie coronarienne (MAC). Cependant, il est important de noter que les niveaux de HDL ne sont qu’un des facteurs qui affectent votre risque de coronaropathie. D’autres facteurs, tels que le taux de cholestérol LDL, la tension artérielle et le tabagisme, jouent également un rôle.

Les HDL aident à éliminer le cholestérol des artères et à le ramener au foie, où il est décomposé et éliminé du corps.

Le HDL possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, qui peuvent aider à protéger les artères des dommages.

Niveaux

Les taux normaux de cholestérol HDL sont :

-Hommes :40 mg/dL (1,04 mmol/L) ou plus

-Femmes :50 mg/dL (1,29 mmol/L) ou plus

HDL et CAO

De faibles niveaux de cholestérol HDL sont un facteur de risque de coronaropathie. Plus votre taux de cholestérol HDL est bas, plus votre risque de coronaropathie est élevé.

On pense que le lien entre le cholestérol HDL et la coronaropathie est dû au rôle que joue le HDL dans l’élimination du cholestérol des artères et dans la prévention de la formation de plaque.

Augmenter le HDL

Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour augmenter votre taux de cholestérol HDL, notamment :

-Manger une alimentation saine, comme le régime méditerranéen

-Faire de l'exercice régulièrement

-Maintenir un poids santé

-Arrêter de fumer

-Réduire sa consommation d'alcool

-Gérer votre diabète

-Prendre certains médicaments, comme la niacine et les statines