Comment faire pour supprimer une toux avant qu'il Spasmes

La toux est une réponse volontaire ou involontaire qui permet la voie aérienne pour supprimer un objet ou une obstruction étranger, comme le flegme . Selon la clinique Mayo , une toux persistante est déclenché par beaucoup de choses , y compris la pneumonie , la grippe , la maladie pulmonaire obstructive chronique , ou MPOC , le rhume , la fièvre des foins et la bronchite . Il ya plusieurs façons , à la fois naturelles et à travers l'aide de médicaments , de supprimer la toux spasmodique potentiellement avant qu'il ne commence . Choses que vous devez Photos Over-the -counter antitussif Photos Warm- humidificateur d'air
Toux goutte ou des bonbons durs
boissons chaudes
oreiller supplémentaire
1 cuillère à café de miel
1 à soupe de jus de citron menthe poivrée Photos 1 cuillère à café séché
Voir Instructions
1

Prenez un coupe- over-the -counter toux qui contient du dextrométhorphane selon les indications du paquet . Ces médicaments aident à calmer votre toux avant qu'il ne devienne hors de contrôle .
2

Tourner sur un humidificateur d'air chaud ou de prendre une longue douche chaude . La vapeur aidera à calmer la toux en apaisant vos poumons irrités et de la gorge .
3

Pop une baisse de la toux ou un morceau de bonbon dur dans votre bouche . Soit permettra d'augmenter votre production de salive et aider à apaiser un mal de gorge sèche et la toux irritante .
4

Boire du thé chaud , de l'eau de citron tiède ou de bouillon de poulet chaud . Tous ces liquides aidera à apaiser votre gorge et éclaircir le mucus dans les voies respiratoires , provoquant la toux pour devenir plus productifs .
5

sommeil avec votre tête légèrement surélevée . Collez un oreiller supplémentaire sous votre tête ou dormir dans un fauteuil pour empêcher le mucus de s'installer dans les poumons , ce qui rendra votre toux pire le lendemain matin .
6

Mélanger 1 cuillère à café de miel , 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1/2 tasse d'eau chaude . Consommer le miel amincie pour aider à apaiser votre gorge et naturellement supprimer votre toux.
7

Verser l'eau bouillante 1 tasse dans une tasse . Ajouter 1 cuillère à café de menthe poivrée séchée au mélange . Autoriser la menthe infuser dans l'eau pendant cinq minutes, puis boire. La menthe poivrée ne sera pas seulement supprimer votre toux, il sera également apaiser une sèche, maux de gorge .