Comment expulser le mucus des poumons

Si vous souffrez d' allergies ou un rhume saisonnier, congestion de la poitrine n'est pas seulement mal à l'aise , il est potentiellement dangereux . Il ya plusieurs over-the - counter remèdes sur le marché . Certains contiennent des expectorants pharmaceutiques , mais beaucoup de gens préfèrent utiliser des remèdes maison autant que possible. Heureusement , un tel recours est très efficace et facile sur le portefeuille . La recette suivante peut être utilisée en tant que traitement de la respiration ou une compresse chaude . Choses que vous devez
poêle
2 cuillères à soupe d'olive ou Oignon Photos 1 cuillère à soupe de moutarde sèche de l'huile végétale
serviette
évier rempli d'eau très chaude
Afficher Instructions
Le 1

chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans la poêle . Veillez à ne pas le laisser aller assez chaud pour fumer.
2

tranche l'oignon finement et déposer les tranches dans l'huile . Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit transparent et légèrement caramélisé .
3

Saupoudrer 1 cuillère à soupe de moutarde en poudre dans la poêle et mélangez avec l'oignon et l'huile . Retirez la casserole du feu .
4

Remplissez votre évier de cuisine avec de l'eau chaude . Verser le mélange d'oignon dans l'eau et régler le panoramique de côté .
5

Lean dessus de l'évier , drapage de la serviette sur votre tête pour faire une tente pour piéger la vapeur . Respirez la vapeur pendant au moins 10 minutes , ou jusqu'à ce que les refroidit de l'eau et pas plus de vapeur s'élève . Asseyez-vous dans un endroit chaud et bientôt vous ferez l'expérience d' une bonne toux productive .