Comment les symptômes du rhume

Un virus du rhume peut durer plusieurs jours ou plusieurs semaines . Mais heureusement , il existe des moyens pour soulager rapidement les symptômes et une récupération plus rapide . Instructions
Le 1

Rest. Dormir huit heures par de l'activité de nuit et limite à renforcer votre système immunitaire et à surmonter l'infection .
2

Acheter médicaments contre le rhume . Prenez un décongestionnant , analgésique ou antitussif pour soulager les symptômes .
3

Prenez beaucoup de vitamine C. Un booster du système immunitaire prouvé , boire beaucoup de jus d'orange et de prendre des capsules de vitamine C pour lutter contre la guérison froid et la vitesse courante .
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expérience avec d'autres suppléments . En plus de la vitamine C , le zinc et l'échinacée améliore le système immunitaire rapidement et soulage les symptômes du rhume . Prenez des pastilles de zinc , des capsules d'échinacée ou boire du thé de l'échinacée pour traiter une
froid
5

Obtenir un humidificateur . Utilisez un humidificateur pour rompre le mucus et la congestion clair. Manger de la soupe de poulet fluidifie le mucus dans la poitrine et permet d'arrêter une toux chronique .
6

consommer des liquides chauds . Si luttant un mal de gorge , boire du thé chaud pour apaiser l'irritation .