Comment aider quelqu'un qui est déprimé

La dépression est une maladie grave qui peut causer une variété de symptômes émotionnels et physiques , y compris une tristesse persistante , anxiété, perte d'intérêt , des sentiments de désespoir , troubles du sommeil , des courbatures ou de douleurs , et le gain de poids ou perte . La plupart des gens qui souffrent de dépression nécessitent un traitement professionnel pour surmonter ces symptômes . Le soutien des amis ou en famille , cependant , peut également aider la personne au cours de sa récupération. Instructions
Le 1

vous renseigner sur les symptômes de dépression et d'options de traitement . Tout le monde connaît la dépression différemment , dont les symptômes varient et les niveaux de gravité . Comprendre la dépression peut vous aider à mieux comprendre ce que votre bien-aimé va passer.
2

Encouragez votre proche à se faire soigner . Envisager de proposer une visite de médecin régulier de votre bien-aimé . Votre bien-aimé peut-être plus à l'aise pour expliquer sa situation à ce médecin , qui peut évaluer la situation , discuter des options de traitement et consultez votre bien-aimé à un professionnel de la santé mentale .
3

Écoutez votre aimé les sentiments et les reconnaître comme valide . Cela peut vous aider à mieux comprendre ce qu'elle traverse . Évitez de critiquer ou de juger pendant cette période.
4

Offre votre temps pour aider votre bien-aimé de la manière qu'il a besoin . Ceci peut inclure l'invitant des sorties ou à des événements sociaux , aider pour les courses ou les tâches ménagères , l' accompagnement aux rendez-vous médicaux ou tout simplement lui rendre visite à la maison . Respecter sa décision s'il refuse , et offrir votre aide à un autre moment .
5

Observer attentivement votre bien-aimé des signes d' aggravation de la dépression . Il peut s'agir de l'aggravation des symptômes de dépression votre bien-aimé a déjà été rencontré ou des pensées de suicide , qui peut être représenté par parler souvent de la mort , loin de donner possessions ou rédaction d'un testament , selon la Clinique Mayo . Contactez le médecin de votre bien-aimé si les symptômes de la dépression semblent se détériorer , et appeler le 911 ou un autre service d'urgence si vous croyez que la personne va tenter de se suicider .