Comment faire face à un partenaire Déprimé

La dépression est une maladie grave que tout le monde peut faire face au cours de leur vie. Elle affecte non seulement leurs propres sentiments et émotions , il peut également affecter d'autres autour d'eux , les membres et amis de la famille en particulier à proximité . Bien qu'il puisse être difficile d'avoir un partenaire affecté par un trouble de dépression , vous pouvez trouver des moyens pour y faire face tout en aidant votre partenaire . Instructions
Traiter avec un partenaire Déprimé
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savoir plus sur les troubles de la dépression . Une des meilleures choses que vous pouvez faire est de vous sur le trouble dépressif majeur . Apprenez les symptômes de la dépression , les causes et les différents traitements disponibles . Comprendre la maladie peut vous aider à mieux comprendre votre partenaire et ce qu'ils traversent . Vous pouvez trouver des sources d'information sur Internet et dans votre bibliothèque locale ou librairie . Joignez-vous à des groupes de soutien sur internet ou dans votre ville locale de parler avec d'autres qui sont également aux prises avec la dépression . Si votre partenaire ne sait pas grand-chose sur la dépression , cela peut être un excellent moyen pour vous d'apprendre ensemble.
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Soyez soutien. Lorsque votre partenaire est déprimé , toujours en faveur de son . Elle peut avoir besoin de parler de ses sentiments avec vous , ou peut-être un peu de temps seul . Vous pouvez l'aider en prenant soin de tous les enfants dans la maison ou à aider aux tâches autour de la maison , ce qui lui donnera un peu de temps pour aller faire une promenade ou faire quelque chose par elle-même.
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Tenez-vous dans la bonne humeur . Ne laissez pas l'humeur dépressive de votre partenaire déteindre sur vous. Selon 4therapy.com , vous devez vous assurer que votre propre bonheur en faisant de temps pour vous-même , que ce soit de sortir avec des amis ou prendre des vacances , même si votre partenaire ne se sent pas à la hauteur le long de marquage . Trouver quelque chose que vous aimez faire et continuer à faire en sorte que vous ne suivez pas dans ses propres traces dépressifs de votre partenaire . Cela permettra non seulement vous aider , il sera également aider votre partenaire .
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Aidez votre partenaire demander de l'aide . Si la dépression est plus que juste une phase , l'encourager à demander de l'aide . Un médecin ou un psychologue médical peut déterminer ce trouble , le cas échéant , est présent et prescrivent des médicaments qui aideront à stabiliser l'humeur de votre partenaire . Les séances de thérapie peuvent également aider avec des troubles de la dépression . Un thérapeute qualifié peut enseigner à votre partenaire comment traiter tout en leur enseignant les moyens de changer leur façon de penser avec leurs émotions . Il peut également aider votre partenaire pour réaliser où la dépression vient et faire face aux situations de leur vie qui peuvent contribuer à la dépression .