Remèdes non pharmaceutiques pour la dépression
dépression peut être causée par de nombreux facteurs , tels que de faibles niveaux de certains neurotransmetteurs , l'utilisation de drogues illicites et les événements de la vie . La dépression peut paralyser les gens , en leur laissant un sentiment de désespoir et coupé du reste du monde . Il existe des remèdes non pharmaceutiques qui sont utilisés pour traiter la dépression avec des résultats positifs .
Depuis plusieurs années, d'autres cultures ont découvert les bienfaits de l'acupuncture et ses propriétés de guérison . L'acupuncture a été utilisée avec les patients déprimés et a prouvé pour augmenter les produits chimiques de l'humeur dans le cerveau comme la sérotonine et la dopamine .
La science de l'acupuncture consiste à insérer de très petites aiguilles dans certaines zones du corps . Les aiguilles restent dans la même position pendant plusieurs minutes et souvent les gens s'endorment et se sentent complètement détendu en raison de la libération de l'humeur chemicals.Acupuncture est destiné à être utilisé une fois par semaine pendant deux à trois mois. Si les gens commencent à se sentir leurs symptômes dépressifs retour, ils doivent faire des séances de suivi .
Autre forme de traitement est la thérapie cognitivo-comportementale . Cette forme de thérapie est extrêmement utile dans le traitement de toutes les formes de dépression . L'individu se réunit généralement une fois par semaine avec un thérapeute et devoirs est souvent donné .
Le thérapeute travaille avec la personne pour les aider à voir que leurs pensées sont irrationnelles et sont fondées sur une vision malsaine de soi. CBT , comme il est mieux connu par , dure quatre à six mois . C'est la conviction que si l'individu avait une meilleure vue de soi, alors les symptômes de la dépression seront levées.
Il est toujours conseillé que si les symptômes dépressifs s'aggravent , vous devriez consulter votre médecin immédiatement .
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