Comment faire pour exécuter un groupe de soutien de la dépression

À bien des égards mise en place d'un groupe de soutien de la dépression est similaire à celle de tout autre type de groupe. Vous n'avez pas besoin d'être un expert en santé mentale pour lancer un groupe , selon Santé 24 . Il n'est pas recommandé de faire fonctionner le groupe comme une séance de thérapie . Au lieu de cela , encourager les participants du groupe à partager leurs expériences personnelles . Pour beaucoup de gens souffrant de dépression un groupe local offre une ligne de vie et la possibilité d'exprimer des craintes intimes dans un environnement favorable . Instructions
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recherche des lieux possibles pour votre groupe de soutien de la dépression . Les sessions sont susceptibles de durer une heure ou deux afin de choisir un endroit où vous pouvez louer à l'heure . Salles paroissiales , les centres communautaires , les salles des collèges sont tous de bons choix . Idéalement , vous avez besoin d' un endroit qui ne se charge pas. La maison de quelqu'un pourrait être une autre alternative .
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Établir les schémas de travail du groupe . Par exemple , décider de la fréquence des réunions du groupe et le nombre de participants que vous voulez. Ce n'est pas une bonne idée d'avoir un trop grand groupe parce que les membres se sentent inhibés de parler . Entre huit à 12 membres est idéal . Si vous avez beaucoup de prétendus membres envisager de faire tourner deux groupes - ou d'exploiter un premier arrivé , premier servi politique et avoir une liste d'attente pour les places . D'autres considérations incluent la répartition des tâches . Par exemple, vous voudrez peut-être nommer un trésorier si les membres paient une somme modique pour couvrir les coûts des sites.
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Ecrire une liste des buts, les objectifs et la portée du groupe . Décider si le groupe se concentrera sur l'examen des expériences personnelles ou si elle va explorer un large éventail de sujets . Travailler si vous serez inviter des experts pour parler au groupe . Établir si vous allez construire un centre de ressources des dépliants et des livres sur la dépression . Décidez si vous allez organiser des événements sociaux pour le groupe .
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Faire connaître le nouveau groupe localement par tracts , un communiqué de presse et même un site Web . Envisager la publicité dans le journal local . Déposer des dépliants dans les centres communautaires et les bibliothèques . Le prospectus et le communiqué de presse devrait préciser où et quand le groupe va commencer et ce que les membres peuvent s'attendre . Faire l'annonce chaleureux et invitant à encourager les gens à participer .
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Demandez à chacun de se présenter à la première réunion mais ne pas forcer les gens à le faire si ils sont réticents . Cette introduction doit permettre à la personne pour discuter de ses propres expériences et de fond . Discuter des buts et objectifs du groupe que certains membres pourraient avoir quelques bonnes idées . Soyez prêt à changer votre propre ordre du jour à la suite de cette entrée . Si vous nommez des postes tels que le trésorier ou animateur social , puis le faire à cette première réunion .
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contacter des experts extérieurs pour des conférences et des présentations . Base de ces discussions sur les intérêts et les besoins de votre groupe .
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Développer par l'ajout d'un groupe de soutien en ligne de la dépression à vos activités . Beaucoup de gens souffrant de dépression trouver l'interaction sociale difficile . Les membres actuels pourraient vous aider en tant que facilitateurs en ligne et des mentors .