Comment renouveler votre vie

Carl Jung dit: «Même une vie heureuse ne peut pas être sans mesure de l'obscurité ... " Si vous n'êtes pas satisfait de votre vie et fatigué de se sentir déprimé , triste ou indifférente , alors il est temps de prendre l'initiative de renouveler votre vie . Se sentir complètement rafraîchi et renouvelé n'arrivera pas en un jour ou une semaine . C'est un long processus , mais vous pouvez commencer à ressentir les effets presque immédiatement . Instructions
Le 1

Regardez votre travail et de décider si c'est quelque chose que vous voulez continuer à le faire . De travail est une partie importante de votre vie , si vous n'êtes pas satisfait de votre travail , votre vie va refléter cela. Si vous n'êtes pas satisfait de votre emploi actuel , puis prendre des mesures pour l'améliorer. Prenez des cours pour obtenir un diplôme ou appliquer avec une autre société ; faire quelque chose qui vous mettra dans un meilleur travail
2

dormir plus longtemps . . Il ya un lien certain entre la dépression et le manque de sommeil , selon WebMD . La plupart des experts de la santé suggèrent de sept à neuf heures de sommeil par nuit . Un manque de sommeil vous empêche de complètement régénérer , et il peut causer des sautes d'humeur et un sentiment de dégoût . Votre motivation et d'inspiration diminuent inévitablement lorsque vous ne parvenez pas à obtenir suffisamment de sommeil . Limiter votre consommation de caféine pendant la journée et de la nuit et de l'exercice pendant 15 à 30 minutes peut augmenter vos chances de trouver le sommeil plus rapidement .
3

Faites une pause et marcher ou observer la nature . Vous avez besoin de s'éloigner de travail , les tâches et les devoirs autour de la maison de temps en temps . Partez pour une promenade tous les matins , ou tout simplement s'asseoir et regarder les arbres , les montagnes et le paysage. Nature simple observation est bénéfique et permettra de créer un état d'esprit de détente .
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vous éloigner de la négativité . Les personnes négatives et les situations apporteront vos espoirs et vos rêves vers le bas. S'entourer de gens positifs et de vous mettre dans des situations positives sont quelques-unes des meilleures façons de renouveler votre vie . Cela augmente votre optimisme et vous permet de regarder la vie à travers les yeux positifs .
5

Changez votre routine . Si vous regardez la télévision à la même heure chaque nuit , conduire le même chemin pour travailler tous les jours et de se préparer de la même façon tous les matins , alors il est temps pour un changement . Le changement est la clé lors de la prise de l'initiative de renouvellement de votre vie . Routines d'accroître l'efficacité , mais ils peuvent enlever les merveilles de la vie et de vous piéger dans une porte tournante de l'ennui .