Les symptômes de la dépression mineure

dépression mineure est un trouble de l'humeur assez courante qui consiste de deux à cinq symptômes de dépression qui durent au moins deux semaines . Bien qu'il soit appelé « dépression mineure , " l'impact de cette condition n'est pas mineur . Les symptômes de la dépression mineure peuvent considérablement affecter la capacité du patient à fonctionner et sa qualité de vie globale . Le taux de dépression mineure est en fait plus élevé que celui de la dépression majeure , mais la condition est souvent mal diagnostiqué ou tout simplement ignoré . La dépression mineure partage les mêmes symptômes que la dépression majeure , si les symptômes sont moins nombreux et peuvent être moins évident . Tristesse ou de retrait

patients souffrant de dépression mineure se sentent généralement triste ou déprimé pour la plus grande partie de presque tous les jours . Les femmes atteintes de cette maladie semblent souvent en larmes et timide , tandis que les enfants et les adolescents ont tendance à présenter l'irritabilité ou hostilité . Les hommes souffrant de dépression mineure peuvent apparaître comme agité et inquiet . Les malades ont souvent modérées à sévères conflits avec les membres de la famille et des amis . Les personnes souffrant de dépression mineure présentent souvent un intérêt ou de plaisir considérablement diminué dans les activités et les loisirs habituels. Ils ont tendance à se retirer des interactions sociales et des activités . Une personne doit présenter soit la tristesse ou un manque d'intérêt pour les activités habituelles d'être diagnostiqués avec la dépression mineure .

Changements dans les habitudes de sommeil et l'appétit

personnes souffrant de dépression mineure ont souvent des irrégularités de sommeil , soit dormir trop ou trop peu presque tous les jours . Bien que certains patients commencent patients souffrant d'insomnie sévère, d'autres déclarent qu'ils ne peuvent tout simplement pas garder les yeux ouverts . Beaucoup de patients se sentent fatigués et paresseux , tandis que d'autres décrivent le sentiment d'agité et nerveux . Symptômes de dépression mineure peuvent également inclure des changements dramatiques dans l'appétit . Un patient peut soudainement perdre ou gagner des quantités excessives de poids.

Focus problèmes

Beaucoup de gens qui souffrent de dépression mineure commencez à éprouver des problèmes de mise au point . Certains patients trouvent qu'il est extrêmement difficile de se concentrer sur les activités quotidiennes . Les tâches ordinaires qui étaient autrefois assez facile à réaliser sont maintenant trop compliqué ou épuisant à compléter . D'autres personnes trouvent qu'il est difficile de faire même le plus simple des décisions . Beaucoup de patients disent avoir des problèmes de mémoire , oubliant souvent les nominations et les noms des personnes . Ces problèmes de mise au point peuvent entraîner chez le patient ayant des difficultés à effectuer à l'école ou au travail .
Émotions extrêmes et Suicidal Tendencies

autres symptômes de dépression mineure comprennent extrême et inapproprié des sentiments de culpabilité , de dévalorisation , de désespoir et de haine de soi . De nombreux patients ont des poussées soudaines de colère et de l'agression à cause de ces émotions . Ils ne semblent pas pouvoir contrôler les pensées et émotions négatives , peu importe combien ils essaient . Faible estime de soi est souvent partagée par les personnes souffrant de dépression mineure . Certains patients pensent à la mort constamment et envisagent la fin de leur vie . Quelques personnes souffrant réellement faire une tentative de suicide .
Traitement

Bien que certains médecins prescrivent des antidépresseurs pour la dépression mineure , la condition peut souvent être traitée efficacement par la psychothérapie . Le counseling peut traiter les sentiments d'inutilité et de désespoir , tandis que la thérapie cognitive peut aider à changer les modes de pensée négatifs . La thérapie comportementale peut augmenter les capacités d'adaptation d'un patient , tandis que la thérapie interpersonnelle peut aider le patient à résoudre les conflits relationnels. Les patients doivent prendre beaucoup de repos , une alimentation saine et de suivre un régime d'exercice régulier . Si la dépression mineure qui se passe pendant l'automne ou l'hiver , les patients peuvent essayer la luminothérapie , qui utilise une lampe spéciale qui imite la lumière du soleil .

Considérations

patients souffrant de dépression mineure sont six fois plus susceptibles de développer une dépression majeure . Les troubles du sommeil , modification de l'appétit et de la pensée suicidaire sont les trois principaux symptômes liés à la diapositive de mineure à la dépression majeure . Environ deux fois plus de femmes que d'hommes vont développer une dépression majeure . Si la dépression mineure dure au moins deux ans , le patient est considéré comme ayant la dysthymie , un type plus doux , plus durable de la dépression . La dépression mineure affecte généralement la vie des individus âgés de 18 à 45.