Comment puis-je éviter une fiancée Déprimé

? Quand quelqu'un que vous aimez est aux prises avec la dépression , il est un défi à la fois pour vous et elle. Près de deux fois plus de femmes que d'hommes souffrent de dépression et tombent sensibles en raison de leur biologie unique , des situations et de la culture de vie , selon la Clinique Mayo . Il peut être difficile pour vous quand vous ne savez pas quoi faire ou comment vous pouvez aider . Offrir un soutien et aider accéder à votre fiancée les ressources dont elle a besoin peut aider à soulager le fardeau sur elle et vous deux. Instructions
Traiter avec la dépression de votre fiancée .
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Apprenez les signes . Lorsque vous connaissez les signes de dépression , vous pouvez identifier plus rapidement dans votre fiancée. La Clinique Mayo répertorie les symptômes , y compris un sentiment de tristesse , perte d'intérêt pour les loisirs , un sentiment de désespoir , sans valeur ou irritable . D'autres signes incluent des changements dans l'appétit et du poids , une baisse d'énergie , troubles du sommeil , sentiment de culpabilité , difficulté à penser et à se concentrer , des pensées suicidaires et alcoolisme et la toxicomanie .
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Encouragez votre fiancée pour obtenir un traitement . La dépression est rarement mieux sans traitement approprié , de sorte que la Clinique Mayo recommande de parler à votre fiancée et expliquer que la dépression est une maladie , pas une faiblesse . Proposer qu'elle reçoit de l'aide professionnelle d'un médecin ou prestataire de soins de santé mentale . Vous pouvez offrir à préparer une liste de questions pour elle de discuter et d'exprimer votre volonté d'aider en mettant en place des rendez-vous ou pour assister à des séances de thérapie communes .
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Essayez de comprendre la cause de sa dépression . At-elle connu des problèmes menstruels , sentant la pression de travail ou de la difficulté à jongler avec les responsabilités du mariage et les tâches ménagères quotidiennes ? Est-elle enceinte ou at-elle connu une fausse couche récente ? Toutes ces raisons sont communes femmes tombent vulnérables à la dépression , selon la Clinique Mayo . Sachant ce qui le cause peut aider à déterminer la meilleure façon de le traiter .
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Savoir comment votre fiancée traite de la dépression , de sorte que vous pouvez déterminer si elle s'aggrave . Si vous voyez des signes que sa dépression est de plus en plus d'un problème , la Clinique Mayo conseille contactant son médecin de tout changement de médication ou de voir un fournisseur de soins de santé mentale .
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Attention aux signes précurseurs du suicide . Si votre fiancée commence à les exposer , lui parler de vos préoccupations , demander de l'aide , appelez le numéro de la ligne à chaud de suicide et assurez-vous qu'elle est de rester dans un environnement sécuritaire . Si vous croyez qu'elle est un risque de suicide , rester avec elle et appeler le 911 , selon la Clinique Mayo .
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Offre son soutien par l'apprentissage et la compréhension de la dépression . Écoutez votre fiancée et de ses préoccupations et ne pas oublier de donner son renforcement positif . Vous devez être patient avec elle, lui offrir la compagnie et l'encourager à obtenir de l'aide et s'en tenir à un plan de traitement , selon la Clinique Mayo . Offre pour aider à prendre un peu de stress hors de son en prenant sur ​​certains des arrangements de mariage ou faisant des tâches qu'elle peut faire à la maison . Cela lui donne plus de temps pour se détendre et aider à réduire toute pression , elle peut se sentir .
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Prenez soin de vous . Assurez-vous que vous êtes bien manger et se reposer suffisamment parce que les problèmes de votre fiancée peut prendre un péage sur vous . Vous aurez besoin de votre énergie pour lui donner le soutien dont elle a besoin .