Comment vivre avec un déprimé et Partenaire Angry

Selon le suicide et la santé mentale Association International ( SMHAI ) , la dépression et la colère vont main dans la main , ce qui signifie si vous êtes déprimé, vous êtes susceptibles d'être en colère aussi. En outre, le Public Broadcasting Service (PBS ) indique que 15 millions d' adultes aux États-Unis souffrent de dépression chaque année . Vivre avec un partenaire qui est déprimé et en colère est un défi; une relation amoureuse peut échouer par la suite. Instructions
Manipulation d'un partenaire déprimée et en colère
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Écoutez votre partenaire . Si elle est enfoncée , elle peut être aux prises avec les démons en elle-même . Souvent, elle veut juste être entendu par quelqu'un qui se soucie vraiment d'elle. Vous pouvez visualiser l'écoute de ses malheurs comme étant trop sombre pour vous, surtout si vous êtes du genre optimiste . Sachez qu'elle est déprimé pour une raison et en l'écoutant vous pouvez apprendre cette cause. Comme son partenaire , vous êtes probablement la personne la plus proche d'elle , physiquement et émotionnellement; donc , si vous la fermez sortir, elle va devenir plus déprimé et en colère .
2

Examinez votre propre comportement . Il peut être très facile de blâmer votre partenaire quand un combat s'ensuit entre vous. Sa colère aurait pu être repoussé par ses propres sentiments dépressifs; Cependant , notez que dans un partenariat, il faut souvent deux à combattre. Faire une introspection et ne pas hésiter à vos propres défauts . Voir si peut-être que vous avez dit ou fait quelque chose que vous auriez pu être mieux gérée . Si c'est le cas , l'admettre à elle. Si vous êtes prêt à prendre votre part de responsabilité dans le conflit , ses sentiments d'inutilité peuvent diminuer .
3

Ne pas la juger . Si lors de la communication avec vous dit-elle quelque chose qui est loin de votre avis, ne lui voir pas dans une lumière jugement . Ne l'appelez pas «fou» ou même penser. Indépendamment de la façon illusoire ses pensées peuvent être pour vous, pour elle, ils sont très réels . Comprenez que ce n'est tout simplement la façon dont elle considère la situation . Si vous n'êtes pas d'accord avec sa position , lui remarquer doucement --- Ne criez pas , crier ou utiliser un langage énergique ou intimidant .
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Jauge ses symptômes par l'examen de la fréquence et la sévérité de sa dépression et de la colère . Vous devez savoir son bien être en mesure d'accomplir cet exploit . Examiner la façon dont elle réagit à votre discours et actions , et comment elle voit le monde en général. En sachant que son déclenche , vous pouvez apprendre à éviter la contrarier et comment l'amadouer en voir le côté lumineux de la vie .
5

Obtenir son l'aide dont elle a besoin . La dépression et la colère peuvent causer à devenir violente , suicidaire ou extrêmement violent à tous les niveaux . Ne pas essayer de l' égaler à ce niveau . Rappelez-vous, elle est aux prises avec une maladie mentale . Certaines personnes peuvent se tirer de la dépression sans aide médicale , d'autres non. Si la situation devient insupportable pour vous deux , l'emmener voir un thérapeute . Demandez à votre médecin de vous recommander un , ou voir Ressources pour une liste complète des professionnels de la santé mentale .