Qu'est-ce que la Mort et deuil Processus

? Tout comme il n'ya pas deux personnes sont exactement les mêmes , il ya aussi pas deux façons identiques de faire face à la mort et le processus de deuil . Il ya un certain nombre de facteurs dans le traitement de la douleur , de la connexion personnelle avec le défunt à la façon dont il ou elle est morte , et tout le reste . Il semble y avoir un dénominateur commun dans la façon dont le processus de la mort et le deuil joue toutefois . De nombreux aspects de la mort et le processus de deuil illustrent les émotions vécues après un être cher est mort . Le but de
gens de deuil le deuil de différentes manières .

deuil est la façon de faire face à la mort de l'esprit . La façon dont la douleur se sent varie d'une personne à l'autre , mais il est souvent décrit comme se sentir comme un trou de poing directement dans le cœur. Il est essentiel de reconnaître la douleur et lui permettre de suivre son cours . Le temps ne guérit pas toutes les blessures , mais avec un peu de travail et permettant la douleur de se produire , il peut être facilitée . Nier la douleur est malsain , et conduire à des douleurs inutiles à l'avenir .
Les étapes du deuil
Le Les étapes du deuil ne sont pas définies dans la pierre.

Une des philosophies communes de la mort et le processus de deuil a été développée par le psychiatre Elisabeth Kübler- Ross en 1969 . Dans ses études , elle a reconnu qu'il ya certaines étapes du deuil .

Déni vient généralement en premier. La pensée , " Ce n'est pas le cas . Je ne vais pas y croire", fonctionne souvent par l'esprit du deuil . Une personne peut se sentir complètement engourdi à ce point dans le processus de deuil . " Pourquoi moi? " est souvent la pensée au stade " de la colère " . C'est au cours de cette étape du processus de deuil que les individus cherchent à savoir pourquoi leur être cher est mort et donner un sens à la tragédie . Il n'est même pas rare d'être en colère contre la personne qui est décédée

négociation : . ». Je ferais n'importe quoi pour les récupérer Vous l'appelez . " En désespoir de cause , les personnes à ce stade de la tentative de chagrin à marchander avec Dieu ou l'univers afin de revenir l'être aimé , ils ont perdu .

Un individu dans la " dépression " scène de la mort et le processus de deuil pourrait se sentir trop triste de faire quelque chose . La dépression causée par la mort imite celle de la dépression clinique , mais il est différent

acceptation : . . C'est un sentiment de calme qui vient sur le deuil , quand ils sont en paix avec la perte de l'être aimé

Bien que ces sont décrits comme les étapes du deuil , il n'existe pas de formule pour faire face à la perte . Une personne peut travailler à travers chaque étape individuellement , ou peut sauter des émotions d'une étape à l'autre et vice-versa . La mort est une expérience traumatisante , il n'est donc pas rare de se sentir une douleur longtemps après l'être aimé a passé .

Émotions communes
émotions à l'état sauvage au cours du processus de deuil.

Il n'y a pas une recette pour les émotions ressenties en deuil , mais il ya des émotions communes déclarées au cours de la mort et le processus de deuil .

Il s'agit notamment de choc et l'engourdissement , le plus souvent sentir au début du deuil processus que l'esprit est submergé par face à la perte; culpabilité de préoccupant qu'il y avait quelque chose qui aurait pu être fait différemment , et de frustration et de désespoir parce que quelque chose vous ne voulez pas arriver est arrivé , et il n'y a rien que vous pouvez faire pour changer il .
Comportement commune
retrait et la tristesse sont des comportements communs dans la douleur . personnes

deuil peuvent rencontrer un comportement indésirable et des symptômes tels que l'insomnie ou sommeil excessif . L'esprit peut être tellement accablé qu'il s'arrête et veut dormir , ou il peut réagir en vous gardant éveillé avec des pensées , de l'anxiété et de la tristesse . Ces deux sont communes , même si elles sont des réactions très différentes à un même événement .

Il peut être difficile d'être sociale après la perte d'un être cher , beaucoup de gens se retirent de situations sociales . Bien que le retrait est commun , il est important de ne pas tomber dans le piège d'être constamment seul pendant des jours .

Avec un esprit rempli d'émotions , de souvenirs et la douleur , attirant l'attention sur des tâches spécifiques peuvent être difficiles . Distraction est attendu et commun .

Imaginer la voix de la personne décédée , le toucher ou l'odorat est un résultat commun de la mort et le processus de deuil . Il peut être déclenché par un certain nombre de facteurs environnementaux qui déclenchent les souvenirs de cette personne .

Avertissements
La mort et le processus de deuil peut devenir hors de contrôle .

Ne pas conduire ou utiliser de la machinerie lourde dans le milieu de la douleur intense . Accordez-vous le temps de pleurer , se mettre en colère , ou ce que vous devez faire tout dans un endroit sûr .

Évitez l'alcool et les drogues . Bien qu'il puisse se sentir comme un moyen de guérir de la situation , ce n'est pas seulement temporaire, mais extrêmement dangereux et peut fournir plus de complications

sentiments dépressifs sont fréquents; . Pensées suicidaires ne sont pas . Si les pensées de mettre fin à votre vie entrer dans votre esprit , chercher de l'aide immédiatement de votre fournisseur de soins médicaux ou en appelant la hotline de suicide au 1-800-448-3000 .