OTC Cures pour la dépression

Dr Andrew Weil dit que la dépression touche environ 340 millions de personnes dans le monde . Il existe de nombreux traitements pour cette maladie mentale commune , y compris la thérapie , les médicaments d'ordonnance et over-the- counter (OTC) des vitamines et des suppléments. Certaines personnes préfèrent éviter les médicaments sur ordonnance en raison du coût ou des effets secondaires potentiels . Ces personnes ont beaucoup d'autres options parmi facilement disponibles des produits de gré à gré . DHEA

Une étude réalisée par Peter Schmidt, de la Direction générale de l'endocrinologie du comportement à l'Institut national de santé mentale a montré que la DHEA supplément peut traiter certains types de dépression . DHEA , qui est un produit hormonal over-the -counter , soulagé la dépression mineure et majeure chez les participants à l'étude qui développent une dépression au cours de la période de mi-vie . Ils fait mieux sur des échelles destinées à mesurer leur dépression et a également eu des améliorations dans le fonctionnement sexuel . Wort
St. John

Selon le Dr Andrew Weil , le supplément à base de plantes Le millepertuis est largement utilisé en Europe pour le traitement de la dépression . Des études ont montré qu'il est aussi efficace que certains médicaments sur ordonnance, tels que le Prozac et d'autres inhibiteurs de recapture de la sérotonine , dans la dépression de combat . Il est disponible sur le comptoir dans les États-Unis dans les pharmacies et les magasins de suppléments naturels .

Huile de poisson

Dr Weil dit que certaines études ont identifié l'huile de poisson comme un traitement efficace pour la dépression légère . C'est peut-être parce qu'il contient de l'acide docosahexaénoïque . Cet acide gras essentiel se trouve naturellement dans les tissus du cerveau et du système nerveux . Les suppléments d'huile de poisson peuvent être facilement achetés sur le comptoir .
Vitamines B

vitamines B , qui peuvent être prises sur leur propre ou dans le cadre d'un supplément de multivitamines , peut être en mesure de soulager la dépression légère . Dr Weil dit que la vitamine B6 et l'acide folique sont particulièrement utiles . Vitamines B peuvent être prises sur leurs propres ou avec des antidépresseurs d'ordonnance . Selon le Dr Weil , ils peuvent augmenter les effets bénéfiques des médicaments sur ordonnance.