Alimentation saine pour bipolaire et Dépression
inhibiteurs de la MAO et la tyramine sont souvent prescrits aux personnes qui sont diagnostiqués avec un trouble bipolaire . Le seul problème est que ces nutriments sont souvent la cause haute ou basse pression sanguine et de la diarrhée . Il est important de manger des aliments riches en inhibiteurs de la MAO , mais regarder la quantité de tyramine est consommé en même temps; c'est ce qui provoque les problèmes . Les aliments comme le fromage et le vin sont souvent riches en tyramine , car il se trouve dans la nourriture qui est âgé . D'autres endroits pour trouver tyramines comprennent yogourt , la crème sure , le poisson séché , le foie, la viande de gibier , le poisson salé , lentilles , aubergines , pois mange-tout et le soja .
lithium est souvent prescrit aux personnes souffrant de troubles bipolaires , car il est un stabilisateur de l'humeur . Il contrôle les hauts et les bas sont étroitement liées à la maladie mentale . Cependant, il est important d'avoir un apport en sel équilibrée en consommant lithium car il stabilise le lithium effet a . Consommer trop de lithium peut être dangereux , causant souvent des problèmes rénaux . Il faut aussi éviter la caféine , car il fera lithium réagissent différemment que prévu.
Oméga- 3
Lithium