Alternatives à base de plantes pour la dépression
La dépression est plus qu'un moment de passage de la tristesse . C'est une maladie mentale répandue qui laisse sentir souffrant , entre autres , désespérés , sans valeur , motivés à faire les choses qu'ils aiment normalement , agités ou trop fatigués. Et tandis qu'il ya des médicaments d'ordonnance qui prétendent aider , ils ne sont pas sans effets secondaires désagréables . Alternatives à base de plantes pour la dépression peut vous permettre de voir ce qui fonctionne d'une manière naturelle . Millepertuis
Même s'il n'est pas efficace pour la dépression sévère, la millepertuis est utilisé pour traiter les cas légers et modérés de dépression . Il fonctionne presque comme le Prozac et le Zoloft , faisant plus de sérotonine et de la dopamine , qui sont à la fois l'humeur de neurotransmetteurs. Gardez à l'esprit que le millepertuis peut interférer avec les deux médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre , sans s'y limiter, les antidépresseurs , les antihistaminiques , les pilules de contrôle des naissances , et même médicaments contre la toux . Consultez votre médecin avant de commencer à prendre il .
Valerian
Aussi bizarre que cela puisse paraître, une racine qui sent comme des chaussettes de sport sueur peut vraiment vous aider avec votre dépression . Apparemment, c'est ce que la valériane a été fait pendant des siècles . La valériane est connue comme une herbe apaisante qui est utilisé pour la dépression , l'anxiété et même l'insomnie . La forme sèche de la valériane peut être ancré dans le thé , ou il est disponible sous forme de poudre ou sous forme de pilule .
Ginkgo Biloba
Non seulement est un ginkgo biloba autonome herbe utilisée pour la dépression, mais lorsqu'il est combiné avec le médicament antidépresseur Zoloft , elle peut empêcher le dysfonctionnement sexuel non désiré . Contrairement à d'autres herbes , le ginkgo biloba n'est pas utilisé dans son feuillu ou de la forme de la racine . Vous le trouverez vendu comme un extrait , connu sous le nom extrait de ginkgo biloba (GBE ) . Il est utilisé pour traiter les personnes atteintes d'Alzheimer , car il réduit les sentiments de dépression .
Peppermint
gomme ou du dentifrice ne seraient pas nécessairement être considéré comme un antidépresseur , mais l'odeur de menthe poivrée huile essentielle pourrait . L'herbe elle-même a un effet calmant , c'est pourquoi il est souvent recommandé pour les problèmes digestifs . Mais l'utilisation à des fins d'aromathérapie pourrait réduire le stress et aider à soulager votre état dépressif .
