Aide Avec graves symptômes de dépression
La dépression est une période de tristesse qui dure plus de 2 semaines . Bien que la dépression est normal , dans certaines circonstances , une dépression sévère peut causer des symptômes physiques et émotionnels importants . Les fluctuations de poids , perturbé les habitudes de sommeil , maux de tête fréquents et des maux d'estomac , ainsi que des pensées de suicide , des sentiments d'inutilité et une perte générale de plaisir, peuvent tous indiquer la nécessité d' un traitement immédiat . Dépression sévère peut conduire un individu à s'isoler , ce qui rend difficile pour les autres de reconnaître un problème potentiel .
Aide d'urgence pour les Pensées suicidaires
Il ya plusieurs façons de traiter graves symptômes de dépression . Il est important qu'une personne souffrant avec des pensées de suicide ou le désir de se faire du mal chercher l'aide professionnelle immédiatement . Dans de telles situations , il est toujours mieux d'être sûr que désolé. Beaucoup de gens menacent et même une tentative de suicide comme un appel à l'aide , de sorte que toute suggestion de nuire à soi-même doit être pris au sérieux . Appelez le 911 si le danger est imminent ou aller à la salle d'urgence locale , et ils vont trouver l'emplacement approprié pour la personne déprimée .
Demander une aide professionnelle
Beaucoup de symptômes graves nécessiteront un traitement avec un professionnel . Les psychiatres peuvent prescrire des antidépresseurs destinés à traiter les symptômes les plus importants de dépression . La thérapie avec un conseiller peut aider à résoudre les causes de la dépression et aider la personne déprimée commence à trouver des stratégies et des solutions d'adaptation pour traiter les symptômes de sa dépression .
Treatment Alternatives
Participer à des groupes de soutien , en utilisant des techniques thérapeutiques comme l'écriture de journal et de chercher un système de soutien tous des allégements pour certains symptômes de la dépression . Des alternatives naturelles sont également disponibles pour traiter les symptômes de la dépression. Pratiquer une activité physique est un exhausteur de l'humeur éprouvée et peut aider à soulager certains des symptômes de dépression . Les techniques de méditation et de relaxation peuvent être utiles comme des stratégies d'adaptation et peut offrir un soulagement pour certains symptômes . L'utilisation de la lumière naturelle ainsi que des herbes naturelles comme le millepertuis sont proposées comme des alternatives naturelles pour élever l'humeur.
