signes et Traitements naturels pour la dépression
Dépression frappe tout le monde de temps en temps . Une crise , la perte et /ou de stress sont tous des facteurs qui peuvent causer la dépression . Cependant, la dépression clinique est une maladie grave . Ceux qui sont cliniquement déprimés sont dit de demander des conseils ou de l'aide psychiatrique dès que possible . Avec tant de nombreux effets secondaires des antidépresseurs , beaucoup de gens cherchent des moyens plus naturels de guérir la dépression . Alors que la médecine conventionnelle n'a pas encore de rattraper ce concept , de nombreuses personnes se guérir de la dépression sans l'aide de médicaments . Phytothérapie
Les plantes ont toujours été nos guérisseurs lorsqu'il s'agit de tout type de guérison nécessaire . Nous savons tous que beaucoup de plantes portent des produits chimiques qui peuvent causer le bonheur , la tristesse et la mort . Heureusement , il ya des plantes - plus spécifiquement , des herbes - qui peuvent guérir l'esprit de la dépression . Les anciennes croyances chinoises et d'autres sur la dépression pensaient dépression était due à un blocage ou un problème avec la rate . Les herbes qui diminuent la production de " bile noire " était nécessaire sur la base de la médecine galénique plus . Herbes qui ont aidé avec ce sont « Saint - John 's - moût et de mélisse . Assurez-vous de demander l'avis d'un praticien de soins de santé qui peuvent vous aider à dosages appropriés de ces herbes . « Saint - Jean - de moût , connu comme guérisseur des plaies traditionnelle , a également été utilisé comme un antidépresseur . Il a été utilisé pour les femmes ayant des douleurs post-menstruel ou les troubles émotionnels de la ménopause . La dose typique de cette plante est deux à quatre grammes. Guérisseurs alternatifs ne suggèrent pas de prendre « Saint - John 's - moût avec les médicaments prescrits . La mélisse est une herbe apaisante douce qui a aussi de nombreuses utilisations . Il est OK pour ajouter deux mélisse et « Saint - Jean - de moût à votre traitement en même temps . Les herbes peuvent être trouvés dans votre magasin d'aliments de santé local dans des capsules .
Thérapie émotionnelle
nombreux traitements pour la dépression ne nécessitent pas quelque chose à prendre dans le corps . Thérapeutes alternatifs ont suggéré de tenir un journal de l'humeur . Écrire vos pensées permet bas vous relâchez les émotions . La méditation et la prière ont été scientifiquement prouvé pour réduire la dépression . Prenez quelques minutes chaque jour pour méditer et prier endroits du corps dans un état calme , dissiper la dépression . Parfois, avoir une oreille attentive à qui parler est tout ce qu'il faut pour se sentir mieux et de commencer le processus de guérison . Enfin , l'objet d' un bon programme de désintoxication serait une bonne idée . Comme il a été prouvé que certaines substances chimiques dans le cerveau peut causer la dépression , prendre le temps de nettoyer le corps peut être bénéfique pour une personne qui souffre de dépression .
