Qu’est-ce qui peut déclencher la dépression ?
De nombreux facteurs peuvent déclencher la dépression, tant génétiques qu’environnementaux. Certains déclencheurs courants incluent :
Génétique : La dépression peut être héréditaire. Si vous avez un parent proche (comme un parent ou un frère ou une sœur) qui souffre de dépression, vous pourriez être plus susceptible de développer cette maladie.
Événements de la vie : Certains événements de la vie, comme la perte d'un être cher, le divorce ou la perte d'un emploi, peuvent déclencher la dépression. Ces événements peuvent causer un stress important et perturber nos vies, et ils peuvent nous faire sentir dépassés.
Conditions médicales : Certaines conditions médicales, telles que les problèmes de thyroïde, le diabète et les maladies cardiaques, peuvent augmenter votre risque de dépression. Ces conditions peuvent provoquer des symptômes physiques pouvant entraîner des sentiments de tristesse et de fatigue, et elles peuvent également rendre plus difficile la gestion du stress.
Abus de substances : L’abus d’alcool ou de drogues peut aggraver la dépression et la rendre plus difficile à traiter. La toxicomanie peut également entraîner d'autres problèmes, tels qu'une perte d'emploi, des problèmes relationnels et des difficultés financières, qui peuvent tous contribuer à la dépression.
Traits de personnalité : Les personnes qui présentent certains traits de personnalité, comme une faible estime de soi, le perfectionnisme ou une vision pessimiste de la vie, peuvent être plus susceptibles de développer une dépression. Ces caractéristiques peuvent rendre plus difficile la gestion du stress et de l’adversité, et nous rendre plus susceptibles de voir les choses de manière négative.
Facteurs environnementaux : Certains facteurs environnementaux, tels que la pauvreté, la discrimination et la violence, peuvent augmenter votre risque de dépression. Ces facteurs peuvent créer un stress chronique et rendre difficile l’accès aux ressources et au soutien.
