Comment aider votre fils adulte qui est aux prises avec la dépression

Le trouble dépressif majeur affecte près de 15 millions d'adultes aux États-Unis 18 ans et plus dans une année donnée . Les symptômes de la dépression varient considérablement , mais incluent souvent une perte d'intérêt , sentiment de désespoir , troubles du sommeil , sensation de faiblesse ou de fatigue , sentiment d'inutilité , et les problèmes physiques inexpliquées . Regarder votre fils aux prises avec la dépression peut être difficile . Il ya , cependant, les choses que vous pouvez faire pour aider . Instructions
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vous renseigner . Souvent, les gens qui sont déprimés ne reconnaissent pas qu'ils sont déprimés . En comprenant les symptômes de la dépression , vous êtes mieux outillés pour reconnaître la dépression . De plus , si vous décidez de s'asseoir et de parler avec votre fils sur sa dépression , vous êtes mieux outillés pour discuter et comprendre les symptômes , il est confronté.
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Encourager traitement. La dépression peut conduire à des problèmes sociaux , des problèmes au travail , et même le suicide . Ainsi , il est essentiel que vous encouragez votre fils de se faire soigner avant que le problème s'aggrave . Encourager le traitement peut être difficile parce que votre fils peut se sentir gênés ou honteux . Pour lutter contre ces sentiments , la Clinique Mayo recommande que vous soulignez que la dépression est une maladie . En outre, il est une condition médicale qui peut être traitée avec succès . Si votre fils est nerveux au sujet de la recherche de traitement , offrir à assister aux premières nominations avec lui . En outre , faire effacer votre volonté de participer à la thérapie familiale . Si votre fils est suicidaire , intervenir en communiquant avec un médecin ou un service médical d'urgence , en dépit de ses souhaits .
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Aidez votre fils reconnaître les bonnes choses dans la vie . Selon le Dr Steve Bressert , il est bénéfique pour aider votre fils à retrouver peu à peu les joies de la vie . Cela peut être fait en servant de diversion (par exemple , en prenant votre fils randonnée ) , et l'encourager à participer à des activités qui lui ont donné une fois le plaisir . Dr Bressert note que si vous voulez pousser votre fils , vous ne voulez pas le pousser à faire trop, trop vite .
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Aide pour créer un environnement de stress bas . Vous pouvez aider à réduire les symptômes de la dépression en s'assurant que votre fils s'engage dans une routine régulière et contraire réduit le stress . Notamment en suivant un horaire régulier pour les repas et le sommeil. Vous pouvez également aider votre fils à rester organisé de sorte qu'il ne connaît pas le stress associé à l'encombrement et le chaos . Cela comprend l'aider avec les factures , blanchisserie , épicerie , et l'entretien de la maison .