Non - stupéfiants soulagement de la douleur pour la neuropathie diabétique

La neuropathie diabétique est lésions nerveuses causées par une glycémie élevée . Dommages élevés de sucre dans le sang les nerfs dans le corps le plus souvent dans les pieds et les jambes . Les symptômes comprennent des douleurs et des engourdissements et vont de légers à graves . Le traitement non - narcotique est disponible pour soulager la douleur de la neuropathie diabétique . Contrôle glycémique

Gardez votre glycémie dans une fourchette normale . Pics de sucre dans le sang sont dangereux pour les diabétiques et augmentent le risque de lésions nerveuses . Les niveaux de sucre dans le sang doit être comprise entre 90 et 130mg/dL avant les repas selon la Clinique Mayo . Sucre dans le sang doit être inférieur à 180mg/dl deux heures après les repas. Maintenir la glycémie dans cette fourchette étroite en permanence peut réduire les dommages du nerf et de la douleur .
Lifestyle Changes

Surveillez votre alimentation avec soin. Les diabétiques doivent maintenir la glycémie sous contrôle et le meilleur moyen est d'éviter certains aliments dans leur régime alimentaire . Limitez ou évitez les aliments riches en sucre comme les gâteaux, les bonbons et les biscuits . Évitez les aliments riches en hydrates de carbone tels que les pâtes , le pain et les pommes de terre . Manger de la viande plus maigre , les légumes verts , les produits laitiers et les fruits . Faites une activité physique . Un exercice de routine de la marche , la natation ou le vélo 30 minutes par jour aide à maintenir la glycémie bas . Maintenir un poids santé . Etre en surpoids augmente la glycémie et le risque de lésions nerveuses . Évitez l'alcool car il augmente la glycémie . Portez des chaussures confortables . Ne pas porter des chaussures qui pincent ou sont trop serrés , et regarder des réductions sur les pieds pour éviter l'infection . La neuropathie diabétique affecte les nerfs des pieds si une attention particulière doit être faite à l'usure du pied . Demandez à votre médecin sur les types et marques de chaussures qui sont les meilleurs pour les diabétiques à l'usure.

Traitements non narcotiques

Utilisez over-the -counter médicaments comme comme l'ibuprofène pour soulager la douleur de la neuropathie diabétique . Demandez à votre médecin à propos de la thérapie TENS . Une unité TENS utilise des impulsions électriques pour bloquer les signaux de la douleur d'être envoyés au cerveau . De petites électrodes sont placées sur la peau de la zone douloureuse et minuscules impulsions électriques sont envoyés à partir de la machine dans le corps . Thérapie TENS est une manière non-invasive sûre pour soulager les symptômes de douleur . Prendre un cours sur les techniques de relaxation . Les techniques de relaxation aident à réduire la tension musculaire qui aggrave les nerfs et rend la douleur pire . Visualisation et de respiration profonde exercices aident à réduire les tensions et raideurs dans le corps .